Катя Клъп е най-известният и известен видео блогър на канала в YouTube или както се нарича "Богинята на Младостта". Тя е обожавана и обичана от милиони фенове. Младите хора са съгласувани с нея, а мнозина я имитират. Не толкова отдавна Катя реши да сподели тайната си, а именно диетата, към която се придържа.
Височината и теглото на Katie Clap: теглото е 53 килограма, растежът на Katie Clap е 171 см. Искате ли същия резултат? След това продължете!
Бананова диета Кейти Клап
Банан диета се счита за един от най-достъпни, защото този плод може да се купи в магазините през целия сезон. Бананът е най-енергиен растителен продукт, така че е идеален за закуски на работното място или в прекъсвания между проучванията. Те са доста задоволителни и два от тях са достатъчни, за да заменят обичайния пълноценен обяд, а това не е изненадващо, защото бананите съдържат глюкоза, захароза, натурална фруктоза, пектин, витамини, фосфор, желязо, калций, калий и други полезни елементи. Те имат минимално количество мазнини и въглехидратите се абсорбират много бързо, така че тази цифра няма да повлияе неблагоприятно на фигурата.
Как да се подготвим за диета?
При подготовката трябва да се обърне специално внимание. Това е много важен етап за организма, защото тялото трябва да се научи да възприема бананите в големи количества и липсата на други храни в цялата диета.
Няколко дни преди диетата от диетата трябва да изключите мазна, солена и пушена храна, както и сладкиши. Плодовете избират внимателно. Те трябва да са узрели. Зелените банани не трябва да бъдат във всеки случай, защото тялото не ги абсорбира добре. В храната се използва изключително чиста пулпа без бели влакна. И в никакъв случай не се изсушава, защото те съдържат много калории.
Банан диета. (Продължителност 7 дни)
Същността на диетата е следната: трябва да въведете голям брой банани в диетата. За един ден - до 1,5 килограма. И най-интересното е, че можете по всяко време, когато искате. Що се отнася до напитките, препоръчително е да пиете варена топла вода или зелен чай. По изключение, можете да си позволите да ядете малка част от нискомаслено варено месо или овесена каша. През тези 7 дни можете да отслабнете с около 5 килограма.
Ако ви харесва фигурата на Кейти Клеп и искате да имате една и съща, определено си струва да опитате. Но в същото време се консултирайте със специалист.