Почти всеки човек в живота си изпитва състояние, когато се появява странна мисъл, след известно време, поради непознати за него причини, той започва да съсредоточава вниманието си върху него и колкото повече искаш да отклониш от него, толкова повече засяга човек. Ако мислите са отрицателни, те се трансформират в обсебен страх. По принцип, 3% от хората страдат от факта, че техните обсебващи мисли растат в страх.
С течение на времето, някои хора самостоятелно излизат със специални методи за себе си, които помагат за облекчаване на тяхното състояние. И тези, така наречените ритуали, стават необходимост за тях, което може да доведе до появата на невроза на натрапчиви състояния. Обсебващото състояние на страха, като правило, се развива в чувствителен човек, който на свой ред е много взискателен към себе си. Смята се, че високите изисквания, които тя създава върху себе си, я мотивират при появата на мисли, които според нея се считат за негативни и страшни, да започнат да ги блокират.
Страхът е нежеланието на даден човек да попадне в определена ситуация, която може да му навреди. В зависимост от степента на обичайния и обсесивния страх зависи благополучието на човека. В някои случаи това може да доведе до намаляване на силата, а в други - до психични разстройства.
Ето един пример за някои обсесивни страхове, наричани още фобии:
- Обсебен страх от смърт. Факторите, които най-често причиняват тази фобия, зависят от възрастовата категория, в която човекът е. По този начин проучванията показват, че има четири фази на проявяването на страха от смърт: на възраст от 4 до 6, 10 до 12, 17 до 24 години и 35 до 55 години. Трябва да се отбележи, че възрастните хора не страдат от обсебен страх от смърт.
- Социална фобия. Около 13% от хората страдат от този обсебен страх от страх от публично говорене. Причината за този страх е обикновено ниското самочувствие, наличието на малки комуникативни умения.
Как да се отървете от обсесивните страхове?
- Пред очите си, пази картина на страха ви. Приемете всички емоции,
които ще преживеете по време на съзерцание. Погледнете страха си в очите си. - Правете спортни упражнения. Те изгарят излишък от адреналин, поради което вашият мозък създава обсебващи страхове.
- Приемете себе си с всичките си предимства и недостатъци. Осъзнайте себе си като едно цяло. Не се страхувайте от вашите проявления. Живейте в хармония с вашето съзнание и тогава самите страхове ще изчезнат.
Не забравяйте, че животът е прекалено кратък, за да се страхувате с всякакви мисли. Насладете се на всеки момент и развийте навика да положите положително сапун.