"За да постигнете целта, всички средства са добри!". Този лозунг често се ръководи от нови мумии, опитвайки се по всякакъв начин да се запази лактацията в борбата за кърмата - най-ценната и здравословна храна за бебето през първите месеци от живота му. Освен това, без да има време да напусне болницата за майчинство още, но съвсем възможно, докато там има самотно езеро от медицински сестри, които се притесняват за ситостта на "помощниците" отстрани, се появява в кърмещата майка. Това, което не само ще бъде посъветвано: всички видове билкови инфузии и тинктури, безалкохолна бира, литра черен и зелен чай с мляко и по-калорични - кондензирани и др. Несъмнено някои фондове имат право на съществуване, но не на етап лактация. Вземете например орехите с кърмене, които според мнозина имат лактогенен ефект.
Орех майки кърмещи: полза или вреда?
Представете си, че една благосклонна майка или свекърва носи една килограма орехи в майчинската си болница за кърмачка, която в навечерието "намекна" за капризите на новороденото бебе. Естествено, първото нещо, което идва на ум: "Детето е гладно!". След като изслушва мотивираните препоръки на роднините и се тества от години и въпреки доста "опасния" период на мляко, който изисква бърз отговор, за да се избегнат проблеми с гърдите и възможността за осигуряване на нормален лактационен процес в бъдеще, младата майка изяжда няколко шепа продукт, много полезен за майчиното мляко , И с какво да свършим? В най-добрия случай лактостазата (майчината стаза) в майката, алергичната реакция, коликите или запек в бебето, при най-лошия мастит на гърдата, при който кърменето ще трябва да спре за известно време.
Защо се случва това? Първо, ядките с кърмене, противно на широко известното мнение за увеличаване на съдържанието на мазнини в млякото, повишават вискозитета му. Това се дължи на промени в състава на мазнините, които идват с ядки в тялото на майката. И повишеният вискозитет на свой ред не позволява на млякото да се движи нормално по тръбите на млечните жлези. В резултат на това, поради постоянното наличие на мляко и трудността да "изсмуче" от гърдите на бебето, той стагнатизира и болезнено уплътняване в гърдите със зачервяване на кожата около него, което често е придружено от повишаване на телесната температура до 39 градуса. Ако не реагирате своевременно на такова състояние на кърмещата майка, се появява гноен мастит, който често се решава хирургически. На второ място, ядките, включително лактацията, принадлежат към групата на алергенните продукти. Това се отнася главно за пържените орехи, когато се третират топлинно, се отделят специфични масла. Те също предизвикват алергична реакция, която е изключително нежелателна както за майката, така и за бебето.
Така че е възможно да се сучеш орехите като цяло?
Посочените по-горе последици от консумацията на орехи от кърмачките могат да възникнат само ако са преялени. Приемането на храна в разумни граници, препоръчано от лекарите - до 3 ядра на ден, орехите за кърмене ще бъдат много полезни. И не, дори и защото те увеличават количеството мляко, между другото, този факт "на хората" не е доказан от науката, а благодарение на съдържащите се в тях големи количества хранителни вещества и микроелементи.
Ядките за кърмене са отличен източник на растителния протеин, от който се нуждаят. Този продукт е с високо съдържание на калории, а количеството на въглехидратите е малко. Витаминният състав на орехите също е впечатляващ: почти всички витамини от вида B, включително фолиевата киселина, витамин С, които, макар и в незрели плодове, са няколко пъти по-големи, отколкото при цитрусите или касис, както и витамините E, A, K, PP , Ядките са богати и на йод, магнезий, фосфор, цинк и други микроелементи.
Направете изводи
Трябва да ядете ядки с единствената цел да обогатявате млякото с полезни вещества, които със сигурност ще вървят заедно с него на трохи. В същото време обръщаме специално внимание на консумацията на ядки и на реакцията на детето след приемането им за храна. Можете да продължите да ги ядете, ако нямате никакви обриви по кожата си и тревожност, свързана с запек или колики.
Остава да иска само полезно кърмене без тъжните последствия от неговото увеличаване. Повярвайте ми, продължително кърмене не е толкова в средствата за увеличаване на производството на мляко, колко в психологически контакт с бебето, спокойствие, отпочинали и балансирано състояние на майка си.