Кофеинът е вещество, което се произвежда не само от кафе, дърва, чай, гуарана, мате, кола, но може да се произвежда синтетично. Това вещество, като правило, се съдържа в напитките, засяга нервната система вълнуващо и е пристрастяващо.
Кофеин за отслабване
Кофеинът се използва като спортна мазнина за горене, като стимулира нервната система. Тя принуждава тялото да изразходва повече енергия, което в крайна сметка води до активно намаляване на мастния слой. Трябва да се отбележи, че кофеинът работи само в комбинация с физическо натоварване и след това дава допълнителен ефект от основния.
Как да вземем кофеин за отслабване?
Най-лесният начин да използвате кофеин е да пиете кафе. Основното е да направите това 15 минути преди джогинг или тренировка, защото в този случай не само ще имате повече сила за физически действия, но и ще бъдете по-ефективна.
Основната тайна - най-добре е да направите това на сравнително гладен стомах или дори на празен стомах. Ако тялото може да получи енергия от прости въглехидрати, със сигурност ще го направи, а разцепването на подкожна мазнина няма да се понижи. Ето защо трябва да създадете всички условия, за да се стопят мазнините преди вашите очи и вашите усилия да донесат истински плодове. След тренировка , особено аеробни (например джогинг), трябва да се въздържате от ядене в продължение на два часа. Това е необходимо поради същата причина - че тялото продължава да разгражда мазнините и не изразходва енергията, която току-що получи с храната.
Някои, съвсем отчаяни, мислят за поставянето на кофеинови инжекции за отслабване. Този метод обаче няма доказана ефикасност или осъществимост, както и лепенки за отслабване с кофеин.
Кофеин в таблетки или ампули за отслабване
Някои хора смятат, че кафето е неефективно и изберете аптечна версия на кофеина, която ще ви изненада с ниските си разходи. Те се използват по подобен начин
Кофеин за отслабване: противопоказания
Кофеинът е опасно вещество и трябва да се вземе на сериозно. Той е противопоказан в следните случаи:
- заболявания на нервната система;
- повишена нервна възбудимост;
- тахикардия, заболявания на сърдечно-съдовата система.
Като цяло кофеинът не е много силно стимулиращо изгаряне на мазнините и затова потенциалната му вреда на тялото не е твърде силна.