Има много възможности за разтоварване на дни и почистване на диети, което не само ще помогне да загубите няколко килограма, но също така ще спомогне за нормализиране на метаболизма, очистване на червата, премахване на усещането за тежест в стомаха. С една дума, прочистване диети за червата ще помогне да се възстанови ред в тялото и в резултат, подобряване на вашия външен вид.
Ориз и пречистване
Оризът, подобно на всички зърнени храни, се отнася за продуктите на сорбентите. Състои се от фибри, които като гъба абсорбират всичко, което не е извлечено и не е приготвено в стомашно-чревния тракт. Не е изненадващо, че мнозина предпочитат диети за очистване на ориз.
Предлагаме Ви да седнете на 10-дневна почистваща диета, през която ще се освободите от 3 до 4 кг.
Диетичното меню
По време на храненето трябва да ядете на всеки два часа, за да не се чувствате остър глад. Основното ястие е ориз, който трябва да се накисва преди готвене една нощ, измит и сварен без сол.
По време на всяко хранене ядете 100 грама завършен ориз и един от следните добавки:
- 100 грама скариди;
- 100 грама варена риба;
- 100 г калмари;
- 100 g мляко;
- 100 g кефир;
- няколко парчета твърдо сирене;
- 30 грама ядки;
- 1 банан;
- 1 круша;
- 2 kiwi плодове;
- 100 г пилешки гърди.
Освен това, ако имате резерв за всичко за всичко само един ден,
Пийте в този случай имате нужда от вода с чаена лъжичка мед, а с първата версия на диетата - билкови чайове без захар и безводна вода.
предпазни мерки
Не можете да прибягвате до оризова диета, ако имате диабет, гастрит, язви, каквито и да са аномалии в работата на храносмилателния тракт и не се препоръчва да се мъчите с почистване през периода на обостряне на заболявания и по време на периода на възстановяване след заболяването.