Ден на гладно винаги е добър за тялото. Включително, ако те редовно и правилно се използват за отслабване. В момента на висотата на популярността беше денят на разтоварване на грейпфрута.
Ползата от дните на разтоварване на грейпфрут е, че тя облекчава човешкото тяло. Грейпфрутът е богат на фибри, жизненоважни витамини и други микроелементи. Но най-важното е, че съдържа ензими, които насърчават изгарянето на мазнините. Разтоварването на грейпфрут, благодарение на съдържанието на етерични масла в него, подобрява храносмилането, стимулира метаболитните процеси и улеснява преработката на храната.
Такава диета от грейпфрут се отървава от излишната течност и разгражда продукти от тялото. В тази връзка бързо изчиствате тялото си и отслабвате. Най-важното е, че ако предпочитате моно ден на грейпфрут, няма да почувствате умора, летаргия и апатия, тъй като този плод включва компоненти, които потискат лошо настроение.
Варианти на дните за разтоварване
Има няколко възможности за разтоварване на дни, техният принцип е доста сходен. Състои се от това, че трябва да ядете преди всяко хранене един грейпфрут, такова приемане ще даде сигнал на организъм, който е запазен от ензимите zhiroshigajushchimi. Калоричното съдържание на този ден на разтоварване не трябва да надвишава 800 kcal.
Много момичета помагат да отслабнете на ден на гладно на яйца и грейпфрут . Този метод се използва от Мадона, София Лорен, Анита Цой и др. Тайната е, че тези два продукта перфектно се хармонизират една с друга, което влияе положително на метаболизма. Примерно меню
- Закуска : половин грейпфрут, 1 твърдо сварено яйце, ръжен хляб, чай или кафе.
- Обяд : половин грейпфрут, 2 твърдо сварени яйца, без хляб. Можете да пиете чай с лимон.
- Вечеря : 1 грейпфрут, 2 яйца, кафе или чай.
Дни за разтоварване: полза и вреда
Дните за разтоварване не са разрешени за кърмачки и бременни жени. Общото неразположение или всяко друго заболяване е причина да чакате с почивен ден. При заболявания на черния дроб, диабетът също е забранен да практикува дни на разтоварване. За да се гарантира, че дните на доставка са желаният резултат, е необходима редовност. Но всеки глад е стрес за вашето тяло, в това отношение спонтанното притежаване на дни на разтоварване ще доведе до обратния ефект - тялото ще трябва да натрупа доставки за "дъждовен ден".