Овесено брашно е известно с неговите лечебни свойства от времето на древна Русия. Днес тази билка се счита за един от най-добрите диетични продукти. Като част от овесена каша, най-важните за тялото минерали, витамини, аминокиселини, диетични фибри и др.
Полезни свойства на овесена каша
- Благоприятно засяга работата на храносмилателния тракт. Овесена каша улеснява състоянието с гастрит и язви, предотвратява появата на рак на стомаха и червата, стимулира храносмилателните процеси, предотвратява подуване и почистване на токсините.
- Това е естествен антидепресант. Успокоява се по време на силна нервна възбуда, помага да се справите с промени в настроението.
- Използването на овесена каша за организма е също така, че е отлично средство за предпазване от развитието на съдови и сърдечни заболявания.
- Това зърно се препоръчва за алергични реакции и дерматит.
- Това е много сърдечно ястие, което спомага за ускоряване на метаболизма , контролира апетита и не преяжда. Това свойство на овесена каша ще бъде много полезно за хората, които се опитват да отслабнат.
- Той контролира нивото на холестерола в кръвта и предотвратява появата на плаки в съдовете.
- Помага да се отстранят от тялото тежки метали, соли, токсини.
- Използването на овесена каша е също във факта, че намалява нивото на захарта и премахва излишната течност, така че ястията от овес трябва да се консумират от диабетици.
Това зърно е наистина много полезен продукт, а не напразно овесена каша овесена каша се среща в закуската на спортистите и хората, наблюдаващи тяхното здраве. Овесена каша е много ценена дори в културизма , защото помага бързо да се възстанови след тренировка и забавя процеса на стареене. Въпреки много полезни свойства обаче, не използвайте тази билка твърде често, защото овесена каша излива калций извън тялото и не позволява този минерал да се абсорбира в червата.