Просотата на просо беше известна от много дълго време, дори в библейско време. В Русия тя е една от най-популярните зърнени храни, която е основното ястие в дажбата на селяните. Днес пишенкото се счита за склад на витамини и хранителни вещества. Пшеницата съдържа в състава си витамини като: B1, B2, A, B5, PP и други. В допълнение, авокадото е богато на естествени влакна, аминокиселини, магнезий, желязо, флуор и други полезни вещества, които са необходими на съвременния човек за нормалното функциониране на тялото.
Кашата от просо е в състояние да премахне токсините, шлаките и дори тежките метали от тялото. Редовното използване на тази каша спомага за бързото нормализиране на храносмилателната система, идеално възстановява здравината и укрепва тъканите на цялото тяло. Овесена каша се препоръчва за хора със сърдечно-съдови заболявания, тъй като помага за намаляване на холестерола в кръвта и намалява риска от атеросклероза. Като направихме заключение, можем спокойно да кажем, че този продукт е полезен за възрастни и деца. Но, освен това, тази просо каша е изключително полезна и невероятно вкусна! Проверете го сами!
Мляко просо месо в multivariate
Овесена каша, приготвена в мулти-маркер, е изненадващо ронлива и "пухкава". Дори и една много майсторска господарка не може да готви тази каша на печката, както го прави техниката.
съставки:
- просо круп - 0,5 броя;
- мляко - 3 бр.
- вода - 2 броя;
- сол - 0,5 л. л.
- захар - 2 супени лъжици. лъжици;
- масло - 50 г.
подготовка
Как да готвя каша мляко просо в мултивариантна? Започнете да вземем просо, внимателно изплакнете под течаща вода и оставете да се надуе в продължение на 10 минути. След това слагаме просото в качеството на мултиварка, добавете мляко, вода, захар, сол и разбъркайте добре. Покрийте капака и задайте режима "овесена каша". В зависимост от модела на вашия мултиваркет, времето за готвене ще варира. Средно кашата трябва да се подготви за 50 минути. След готовия сигнал оставяме кашата за просо в мултиварка за още 10 минути, така че да се залепи добре. След това извадете контейнера и добавете маслото. Смесете и настройте режима "Поддържане на топлина" за около 20 минути. В крайна сметка просото е готово за мляко!
Просо каша с тиква
съставки:
- просо - 200 г;
- вода - 2 броя;
- мляко - 3 бр.
- сол, захар - на вкус;
- тиква - 200 г.
подготовка
Как да готвя вкусна pyshanka на мляко с тиква? Взимаме просо, изплакваме и изливаме във вряща вода. След като кипете в продължение на 5 минути, изтеглете внимателно цялата вода и изсипете 2 чаши вода. Добавете сол, захар на вкус и да доведе до възпаление. След това добавете към тигана, настъргана тиква върху малък ренде, разбъркайте, покрийте с капак и гответе за 10 минути. Когато цялата вода е варена, изсипете горещо мляко, разбърква се и се готви за още 15 минути. Завършената овесена каша с мляко трябва да се стопи в устата.
Течна каша от просо на мляко - рецепта
За онези, които от детска възраст не обичат дебели капчици, предлагаме една проста рецепта как да направите течна перла върху млякото.
съставки:
- мляко - 2 бр.
- просо - 3 супени лъжици. лъжици;
- вода - 1 елемент;
- захар, сол - на вкус.
подготовка
В саксия, изсипете млякото, добавете вода и го загрейте. Просото се измива под студена вода, избират се боклука и се прибавя към врящо мляко. Не забравяйте да разбърквате кашата постоянно, така че да не изгори до дъното. След това поставете сол, захар на вкус. Покрийте с капак и гответе на слаб огън за 25 минути.
В готови зърнени храни, можете да добавите стафиди или сушени кайсии, ако желаете. Бон апетит!