Не е тайна, че правенето на любов е и физическо упражнение. Но малко хора знаят, че сексът за загуба на тегло трябва да е специфичен. Например, в зависимост от позата, можете да изгорите, като много малко калории , и доста голям брой от тях. Правилно избраната позиция ще допринесе за отслабване. Но това не е целият положителен ефект от това приятно занимание.
Как сексът засяга загуба на тегло?
При наемането на работа от любовта се разпределят ендорфини - хормони на удоволствието. Колкото повече от тях, толкова по-висока е защитата и тонуса на тялото, включително мускулите. Хормоналния фон влияе както върху набора, така и върху загубата на тегло. Ендорфините помагат да отслабнете и да премахнат целулита и отпуснатостта на кожата. Но, както вече беше споменато по-горе, в зависимост от избора на поза, може да укрепите този ефект.
Загубата на тегло със секс може да бъде по-бърза, ако човек избере по-активна позиция. Например, когато една жена е на върха, тя ще изразходва повече калории, а също така ще даде добър натиск върху мускулите на бедрата и задните части. По този начин, колкото по-активен човек ще се държи със секс, толкова по-голям е ефектът. Средно, по време на правенето на любов, от 100 до 200 калории се изгарят. Основното нещо, след такава дейност, е да не се увличате с храна, често усещането за глад надминава любовниците веднага след оргазъм .
В допълнение, сексът насърчава загуба на тегло и психологически. Колкото по-желателно и привлекателно човек чувства, толкова повече той има мотивацията да се направи още по-добър. Всичко е известно, че това са вътрешните стремежи, които помагат на човек да се подобри. Ако не сте щастливи и не се чувствате щастливи и привлекателни, то много скоро може да се случи разбивка, след което теглото ще се увеличи. Сексът помага на човек да се отпусне и да се наслади на доброто.