Соевият сос е един от най-старите китайски продукти, който се явява като алтернатива на много други варианти, базирани на мляко и производни. Както знаете, китайците исторически започнаха да превръщат млякото по религиозни причини и еволюцията доведе до факта, че съвременното население на Китай не може да обработва ястия на базата на мляко. В резултат на това, соевият сос , чието калорично съдържание привлича всички момичета, които искат да останат тънки, заема съответна ниша. Следва да се отбележи, че има основа на този продукт и на негова основа могат да се приготвят няколко по-сложни сосове. Разбира се, съставът и ползата, в зависимост от това коя съставка ще бъде добавена, се колебаят.
Калорийно съдържание на соев сос
Една от привлекателните за много точки е ниската хранителна стойност на този продукт. Ако говорите за колко калории в соев сос (основна версия), тогава за вашата фигура не е нужно да се притеснявате. За 100 грама нетен продукт са необходими малко по-малко от 51 калории. По този начин, ако се интересувате от калоричното съдържание на менюто, соевият сос може да бъде основата за всяка диета, насочена преди всичко към отслабване. И има доста такива диети. И вие не можете да преброите калории, соев сос също ви позволява да диверсифицирате вашата диета, дава ясен вкус на ястия, дължащи се на глутаминова киселина, която съдържа. Повечето варианти на диети са, както е ясно, на Изток.
Колко полезен е соев сос?
Описаният продукт е много популярен сред диетолозите и не е нищо за това, че използването на соев сос за тялото е безценен. Така че съдържа около 20 аминокиселини , които не могат да бъдат заменени! Дори сосовете с диета често се препоръчват, тъй като те са богати на цинк, желязо и антиоксиданти в качествено приготвен продукт, приблизително веднъж на 10, отколкото в добро червено вино! Също така съдържа витамини B, PP, морска сол, която сама по себе си е полезна за здравето. Не е нужно обаче да се забравя, че вредата от соса не е мит, особено ако се злоупотребява извън рамките на мярката. И за да няма неприятни реакции на тялото, е необходимо да се уточни във всеки случай съставът. Особено внимание трябва да се обърне на тези сосове, които съдържат консерванти в състава им, и предпочитат сосове с най-високо качество.