Квас е най-доброто питие от жажда. Ако не купувате опция за "магазин", но го приготвяте у дома, тогава можете да я използвате не само като страхотен продукт и запълване с okroshka, но и като лекарство. Въпреки това, си струва да си спомните, че хляб квас пристанища в себе си както полза и вреда в случай, че имате противопоказания за неговото използване.
Ползите от хляб квас
В квас има много различни аминокиселини и минерали, но е особено известен със своя витаминов състав - съдържа много витамини от вида B, както и E, H, PP. Благодарение на това ще бъде по-полезен от пакетираните сокове, сода или просто от питейната вода, да не говорим за нискоалкохолни напитки. Избирайки това, обогатяваш тялото си с полезни вещества.
Тази напитка може да се използва за медицински цели - в това отношение ползите от квас от ръжен хляб са просто безценни, тъй като обхватът на приложението му е много широк:
- за подобряване на зрението и очните заболявания;
- за укрепване на имунните сили на тялото;
- за възстановяване на функциите на черния дроб и бъбреците;
- за нормализиране на храносмилането;
- за възстановяване на здравата чревна микрофлора;
- да се подобри структурата на кръвта;
- за облекчаване на физически и психически стрес;
- за подобряване на метаболизма и контрол на теглото;
- да се елиминира гравитацията в стомаха и киселините в стомаха;
- да потискат слабостта, умората;
- за контролиране на хипертонията;
- да се очисти тялото от токсини, които неизбежно се натрупват поради околната среда, използването на лекарства и храна с химически добавки;
- за лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система;
- за лечение на захарен диабет;
- за борба с лунички, черни точки, кожни заболявания.
Ползите от домашно приготвения хляб квас са безценни. Ти просто пиеш любимата си напитка и по това време тялото ти е наситено с аминокиселини, витамини и минерали, а вътрешните органи и телесните системи постепенно се връщат към нормалното! Това е най-лесният и най-приятния вариант за превенция и лечение на много заболявания.
Хляб kvass за загуба на тегло
Поради способността на квас да подобрява метаболизма , с помощта на неговата употреба, загубата на тегло може лесно да бъде постигната. За тази цел се препоръчва да се използва на празен стомах, половин час преди закуска, едно чаша всеки ден в продължение на 3-6 седмици. За да се получи ефектът, е важно да се използва нискокалорична диета, основана на правилното хранене и безопасно за здравето.
Нека разгледаме един пример за диета за отглеждане на тънки с използването на квас:
- Преди закуска - чаша квас.
- Закуска - част от овесена каша (всяка), чай.
- Втората закуска е ябълка или оранжево.
- Обяд: част от супата от светлина (без паста, с минимум картофи) и чаша квас.
- Следобедна закуска: чаша квас.
- Вечеря: постна риба, пилешки гърди или говеждо (не пържено) с гарнитура от пресни зеленчуци + квас.
Хранене, така че няма да се чувствате глад и гарантирате, че ще намалите теглото си до желаната марка. Отслабвайте, ще бъдете в размер на 3-5 кг на месец. От гледна точка на диетологията, това е оптималният процент на загуба на тегло, при който не рискувате да се задушава кожата или да шокирате организма с промените, които се случват.
Предимства и вреди на ръжте квас
Всеки квасен хляб носи много хранителни вещества. Въпреки това, не е позволено на всички. Фактът, че продуктът може да съдържа до 1,2% алкохол, защо не се препоръчва за деца под 7 години, както и за бременни и кърмещи жени.
В допълнение, квасът е продукт на ферментация и следователно неговото използване е нежелателно за тези, които страдат от гастрит или язви. В случай, че сте свободни от всичко това, можете безопасно да пиете квас и да се насладите на положителния ефект върху тялото.