Царевична диета

С откриването на Америка на нашите маси дойде растение като царевица. Маяите обработиха царевицата с голямо уважение, защото знаеха за нейните полезни свойства. Царевицата се използва широко при готвене, приготвя брашно и пече хляб, торти, люспи и пръчки и много повече различни ястия.

За тези, които искат да отслабна, царевицата също ще дойде на помощ, защото 100 грама царевица съдържа само 70 калории. Царевичното хранене ще ви помогне да загубите до 5 кг наднормено тегло за 4 дни. Представената диета е достатъчно проста, но за тези 4 дни трябва да се откажете от солта и захарта и да изпиете колкото се може повече минерална вода. В менюто на царевичната диета, царевичните ориз също са включени, но не си струва да ги приемате, тъй като те са твърде калорични.

Приблизително хранене на царевична диета

През всичките 4 дни на диетата с царевица ще трябва да ядете приблизително по същия начин: за закуска - неподсладени царевични люспи (40 гр.) С обезмаслено мляко (100 мл) и чай без захар. За втората закуска, царевична салата (консервирана или свежа) със зеленчуци, без сол. За обяд ядете супа от царевица и домати и чаша минерална вода. За закуска - салата от настъргани моркови с царевица, а за вечеря можете да ядете царевица, печени със зеленчуци (с изключение на картофи). Храната може да бъде заменена, след това диетата не е толкова скучна.