Човешките емоции са неговото отношение към настоящите събития. Доказано е, че положителните емоции захранват тялото с енергия и възстановяват здравето. Песимистите непрекъснато изпитват страх и безпокойство, така че често се разболяват.
Значението на емоциите в човешкия живот
- Основните емоции на човек са интерес, тъга, отвращение, изненада, радост, гняв, страх. С тяхна помощ хората предават важна информация един на друг. Емоциите могат да бъдат придружени от телесни промени - жестове, изражения на лицето, гласови промени, зачервяване, бланширане, влага върху кожата и т.н.
- Емоциите могат да насочват и поддържат човешката дейност. Без тях той става празен, светът около него престава да го харесва и той не вижда никакъв смисъл в него.
- Ролята на емоциите в човешкия живот се проявява във факта, че те могат да увеличат и намалят активността на човека. Всеки знае, че доброто настроение ни кара да се движим напред, докато лошото пречи на развитието.
- Емоциите действат като сигнали. Те показват какво се случва в човешкото тяло в момента. Положителните емоционални състояния показват успешното задоволяване на нуждите и отрицателни - напротив.
- Емоциите защитават тялото от претоварване и спестяват вътрешна енергия. Ефектите показват необходимостта от изпускане на тялото, когато неизползваната енергия стане твърде голяма. Подчертава намаляването на активността, за да се остави енергия за по-важни функции.
Влиянието на емоциите върху човешката дейност
- Емоциите засягат възприятието на човек. Радостният човек възприема околния свят с оптимизъм. Страдащите оценяват критиките като критични и във всичко виждат злонамерени намерения.
- Емоциите засягат паметта, въображението и мисленето. Изплашен човек е малко вероятно да бъде в състояние да оцени алтернативни решения. В състояние на стрес, хората виждат само лош изход от текущите събития.
- Емоциите влияят върху ученето, работата и свободното време. Когато се интересуваме от темата, която изпитваме, имаме желание да го разберем възможно най-скоро. Любимата работа носи удоволствие. Освен това хората несъзнателно се опитват да избягват празни и неинтересни неща.
- Емоциите засягат съзнанието. Когато човек се ядосва и е извършил несъответствие, често губи спокойствието си. Това предполага, че силното емоционално преживяване е необичайно състояние на съзнание.
Емоциите и човешкото здраве
Емоциите ни подготвят за определени действия. Ако се уплашим, тялото, сякаш се готви да бяга и когато се ядосва - да атакува. По време на опасност кръвта кондензира, което намалява загубата му в случай на нараняване. По време на радостта се освобождават хормоните, които предпазват тялото от стреса и укрепват общия тон.
Емоциите значително засягат сърдечно-съдовата система. Гневът или продължителният стрес може да наруши работата на сърцето, което води до хипертония. Качеството на кръвообращението също зависи от вашето състояние: положителните емоции притискат кръвта към кожата и подобряват нейния състав.
Също така, емоциите влияят на ритъма на дишане: при силен натиск човек може да усети недостиг на въздух и при продължителен стрес може да започне да се появява проблем с дихателната система.
Хората с отрицателни умове страдат повече от други от различни болести, но в същото време оптимистите се чувстват добре, заспиват лесно и сънят здраво. По правило техният начин на живот влияе положително на тяхното здраве.
Сега знаете, че емоциите оказват силно влияние върху човешкото здраве. Изхождайки от това, каквото и да се случи, опитайте се да мислите положително.