Страх от смърт

Страхът от смърт рано или късно посещава всеки човек. Мислим, че всичко в този свят и в нашия живот ще приключи. Някой има този страх, проявяван под формата на обща тревога или прикрит като друг психологически проблем. И има такива, които я проявяват толкова често, че става истински ужас (ярък пример е подготовката на някои хора за Апокалипсиса през декември миналата година) или в най-добрия случай нещо като мания, в най-лошия - от тотофобия (страх от смърт).

Страхът от смърт, който постепенно се развива във фобия, е проблем, който трябва да бъде разрешен. Има такива симптоми като:

  1. Наличието на някакво завладяващо поведение (например, човек се страхува да умре от рак, така че често може да бъде намерен под кабинета на лекаря, който тества тестовете си, предаден вече десети път).
  2. Загрижен сън (или лицето страда от безсъние).
  3. Загуба на апетит.
  4. Ниска сексуална активност.
  5. Изморителна тревога и тревожност.
  6. Много негативни емоции, които в крайна сметка водят до неадекватно поведение.

Обсебен страх от смърт

Усещането за страх от смъртта не се проявява, докато човек не достигне юношеството. Страхът от смъртта говори напълно за себе си, когато човек постигне юношеството: подрастващите все повече мислят за смъртта, някои в трудни ситуации мислят за самоубийство, превръщайки страха от смърт в обсебване. Някои юноши се противопоставят на такъв страх на твърд виртуален живот. Те играят компютърни игри, където главният герой трябва да бъде убит, те се чувстват победени над смъртта. Други стават омразни, скептични за смъртта, подиграват се с него, пеят нелепи песни, пристрастени към трилъри и ужаси. Някои отиват на безразсъден риск, като се противопоставят на смъртта.

С течение на годините страхът от смърт се оттегля, когато човек се занимава с изграждането на кариера и създаването на своето бъдещо семейство. Но когато настъпи период, когато възрастни деца излязат от къщата, се преместват в новооткритото си семейство гнездо или родители, за да завършат работата си, тогава идва нова вълна от страх от смърт, криза от средна възраст. След като са достигнали върха на живота, хората анализират миналото и осъзнават, че сега животът води до жизнените залез. И от този момент нататък човекът не оставя тревога за смъртта.

Страхът от смърт често се свързва с невежеството на това, което ще ни се случи след смъртта. Но има хора, които разбират, че понякога те са заловени от страха от смъртта на близки до тях хора, липса на разбиране за това как те могат да продължат да живеят, ако нямат свои роднини. Страхът от смъртта на любимия човек е необходим и може да бъде преодолян.

Как да се отървем от страха от смъртта?

Преодоляването на митотофобията или страха от смърт не е лесна процедура, но все още животът без страх от смъртта отваря повече възможности за щастлив живот, отколкото с него. Разбира се, да се загуби този страх не е напълно това, което е невъзможно, а просто не е разумно. Без страх от смъртта, тоест, притежаващо някаква безстрашие, човек може да се лиши от най-елементарните средства за предпазливост, което има опустошителни последици за живота му.

Как да преодолеем страха от смъртта, е описано в Библията. Но психолозите могат да помогнат при решаването на този проблем.

За начало се препоръчва да погледнете живота си от различен ъгъл, опитайте се да живеете един ден. Човек не знае бъдещето си, така че не правете далечни планове за бъдещето.

На психолозите се препоръчва първо да определят възгледите си за отвъдния живот. Ако по ваше мнение съществува задгробния живот, тогава разбирате, че само тялото умира, а душата е безсмъртна. И това означава, че смъртта за вас няма да бъде критичен феномен. След като сте решили с такива възгледи, ще помогнете да отхвърлите страха от неизвестното, което възниква с мисълта за смъртта.

Можете също така да използвате универсален метод за премахване на страховете. Първо, извадете страха си. Така ще издържите всички негативни неща, натрупани във вас. След това говорете със страх. Кажете му всичко, което искате, приеме го, признайте, че е и кажете сбогом на него завинаги, чувствайки, че само вие сте любовницата на живота си, което означава, че имате власт над страха си. След това разрушете чертежа (изберете метода, който искате да приложите в момента).

Така че не само ще извлечете страха от смъртта от себе си, но и ще се отървете от нея и отново ще почувствате какво означава да живеете пълен и щастлив живот.