За любителите на всички цитрусови плодове, като pomelo, знак и любов за дълго време. Време е да опознаем него и онези, които твърдо решиха да отслабна. Факт е, че pomelo за загуба на тегло може да се използва като прекрасен спомагателен продукт, който ще ви отведе направо към хармония и красота.
Колко калории в pomelo?
В зависимост от плода този цитрус, като pomelo, има от 28 до 36 калории на 100 грама продукт. Лесно е да се предположи, че е подходящ за почти всяка диета, защото е много лек и не може да доведе до набор от килограми.
Pomelo: полезни свойства на плодовете
Да видим колко полезен е плодът. Съставът и свойствата му са толкова позитивни, че заслужава да се обърне внимание не само на тези, които отслабват, но и на тези, които се стремят да обогатят диетата си с полезни продукти:
- Pomelo идеално помага да облекчи умората, неразположението и слабостта;
- препоръчва се за захарен диабет и дори за треска;
- имате ли безсъние? Опитайте ежедневно да ядете парче от този плод, и всичко ще се промени;
- с болки в гърлото и всякакви инфекциозни болести pomelo ще помогне перфектно тялото ви да победи инфекцията;
- благодарение на пектина, pomelo може да намали налягането;
- благодарение на способността за понижаване на холестерола, този плод е показан на тези, които имат сърдечни и съдови проблеми;
- ако понякога ядете парче от кожата на този плод, вие защитавате тялото си от рак;
- За да се помогне на храносмилането, достатъчно е да добавите малко помпело в храната;
- Съставът на този плод включва ензими, които спомагат за понижаване на кръвната захар, като по този начин потискат апетита. Ако това е систематично, то ще бъде чудесна помощ за вашата фигура в областта на постигането на хармония;
- като всички цитрусови плодове, pomelo се бори с депресията, потиска апатията и дава бодрост и добро настроение.
Полезно ли е да се яде pomelo? Сега вие сами знаете отговора на този въпрос! Вкусът на pomelo е по-мек от този на други цитрусови плодове, така че не е толкова опасно за здравето на зъбите.
Ако се интересувате от витамините, които се съдържат в pomelo, не е трудно да се досетите поне за основното - в този плод има много витамин С, няколко витамини от група B и витамин А.
Как да ядем pomelo?
Pomelo трябва да се почисти като грейпфрут, напълно освободен от меки стени. Ако отсечете плода, ще бъде доста лесно да го почистите без почистване с чаена лъжичка.
Противопоказания за употребата на pomelo
За съжаление, не всеки човек може да се развали с цитрусови плодове и pomelo в частност. Не трябва да го ядете, ако:
- повишена киселинност на стомаха;
- Стомашна язва;
- алергия към цитрусови плодове;
- колит;
- хепатит;
- нефрит.
Как да отслабнете с pomelo?
Има прекрасна вегетарианска диета, която използва ястия от pomelo и този плод в чиста форма. Въпреки това, поради изобилието от цитрусови плодове, може да продължи само три дни, но през това време е възможно да почистите тялото си, преди да се преместите в подходящата храна, което ще ви позволи да отслабнете до желаната марка. Примерно меню за деня:
- Закуска : зелен чай, зърнен хляб със сирене.
- Втора закуска : половин помело.
- Обяд : задушени зеленчуци, чай от джинджифил и pomelo.
- Следобедна закуска : плодова салата с pomelo и плодове, подправени с неподсладено природно кисело мляко.
- Вечеря: варено зеле (броколи, цветни или брюкселско зеле), pomelo, чай.
Ако понасяте такава добра диета, можете да ядете приблизително по същия начин, като вечеряте и вечерята, като добавите месо, птици или риба. В този случай, загуба на тегло ще бъде бавно, но загубените паунда няма да се върнат при вас. Така че можете да ядете толкова дълго, колкото искате, малко намаляване на количеството pomelo на ден.