Много жени мечтаят бързо и без много усилия да подобрят формата си. Има различни бързо хранене за 5 дни загуба на тегло, които се основават на използването на различни продукти, така че всеки има възможност да избере най-подходящия вариант за себе си. Струва си да кажете, че не трябва да се придържате към диети по-дълги от определеното време, защото това е опасно за здравето.
Бърза диета за отслабване от 5 кг
На практика всички методи за отслабване, които дават бърз резултат, се основават на използването на един продукт. Моно диети ви позволяват да получите резултати, но те са опасни за здравето. Друга точка, на която бих искал да спра, резултатът от загуба на тегло, т.е. загуба на тегло, зависи от първоначалното тегло. Укрепване на диетата с физическо натоварване.
Популярна бърза диета за загуба на тегло 5 кг:
- Елда . За такава диета, зърната не трябва да се вари, но се задушават с вряла вода (1-ва Зърнени култури на 2-3-та вода). Броят на консумираните зърнени култури на ден не е ограничен, най-важното е, че не се чувствам гладен . Най-добре е да ядете около 6 пъти на ден. Можете също да ядете зелени ябълки, но не повече от три парчета, и да пиете до 1 литър нискомаслен кефир.
Можете да излеете кефир от елда и да я оставите да се надуе. - Вегетариански . Храните от растителен произход не са хранителни и въпреки това позволяват да се очисти тялото на продуктите от гниене. Тази диета предполага редуване на зеленчукови и плодови дни. За закуска можете да си вземете сок или сосове. За вечеря е подходяща салата, а за вечеря можете да печете зеленчуци, а плодовете са просто в прясна форма.
- Кефир . Искате бързо да отслабнете, а всеки ден ще трябва да пиете 1-1,5 литра кефир с ниско съдържание на мазнини. Общата сума трябва да бъде разделена на равни части и да се пие на всеки два часа. Когато почувствате силен глад, можете да ядете зелена ябълка, но не повече от едно нещо.