Нека се опитаме да разберем, допринася за загуба на тегло диня или не. За това е необходимо да разберете за полезните свойства, които притежава.
Защо е полезно да ядете диня?
Ползите от използването му за тези, които се борят с излишни килограми, са очевидни:
- При ниско калорично съдържание на продукта (27 kcal / 100 g), приложението му предизвиква много бързо насищане, което води до намаляване на апетита.
- Това вкусно зрънце почиства червата, измива токсините и омекотява останките от непреработената храна. В този случай съдовете стават много по-еластични, свободният лумен между стените им се увеличава и налягането се нормализира.
- По време на храненето винаги има ограничения за деликатеси, но динята е не само "сладко лекарство", но и чудесен десерт, така че по време на храненето е не само възможно, но и необходимо да се яде.
Тъй като е толкова полезно, много от тях се интересуват от въпроса дали е възможно да се яде диня при отслабване вечер.
Диня преди лягане - вредна или полезна?
Въпреки че няма почти никакви доказателства, че яденето през нощта влияе положително върху тялото. Специалистите по хранене обикновено не препоръчват организирането на късни вечери, независимо дали ще отслабнете или ще доведете нормален начин на живот. Вярно е, че днес е направено изменение на факта, че рутината на нашия живот се е променила значително: много хора работят до късно вечерта или връщането от служба отнема много време, затова се прибират в късната вечер и все още искат да ядат.
Специалистите в този случай препоръчват лека вечеря не по-късно от два часа преди сън, затова зависи от вас дали ще можете да ядете диня през нощта, ако отслабнете или не. Въпреки това, трябва да се има предвид, че яде късно вечер, това ще постави значителна тежест върху бъбреците. Ако имате камъни в бъбреците или страдате от заболявания, свързани с работата на бъбреците, по-добре е да се откажете от динята за през нощта.
И за тези, които не изпитват такива проблеми, но решава дали е възможно динята през нощта със загуба на тегло, си струва да се обмисли как или по-скоро, къде в този случай ще прекарате тази нощ. Разбира се, ако наистина искате, яжте едно малко парче, но - не повече!