Ябълките - със сигурност, един от най-разпространените и всички любими плодове. Пресният продукт съдържа много полезни свойства. Въпреки това, в извън сезона възниква въпросът как да се запазят съдържащите се микроелементи и вещества в този плод. В древни времена за тези цели е използван специален метод на консервиране, който прави напоени ябълки, които имат както неоспорими ползи, така и вреда с прекомерна употреба.
Полезни свойства на напоени ябълки
Напоени ябълки, както и много други плодове , съдържат голямо количество растителни влакна и влакна, които са отлични стимуланти на червата. Редовното им използване значително подобрява перисталтиката. Такива ябълки също съдържат бактерицидни свойства. Включването на напоени плодове в диетата осигурява оптимално количествено и качествено съотношение на бактериите на чревната микрофлора. Благодарение на аскорбиновата киселина, която е богата на мокри ябълки, те са отличен естествен стимулант на имунитета. Напояваният продукт е богат на калций, което го прави естествена превантивна срещу остеопорозата. Също така е склад за полезни вещества: те съдържат витамин А, С, Е, К, Р, РР, както и група В.
Калорично съдържание на напоени ябълки
Независимо от такъв богат състав, напояваните ябълки имат много ниска калоричност - само 47 kcal на 100 g продукт, като протеините и мазнините съдържат само 0.4 g и въглехидратите, съдържащи 9.8 g на 100 g. Енергийната стойност на ябълките, приготвени от данните метод, е само 118 kJ. Всичко това прави полезните измити ябълки идеална хранителна добавка.
Начини за измиване на ябълки
Има три вида капещи ябълки - сладки, кисела и проста.
Контраиндикации на мокри ябълки
Основното противопоказание за използването на мокри ябълки е гастритът, който често е съпроводен от висока киселинност и пептична язва. И в двата случая, употребата на този продукт може да утежни хода на заболяването.