Фенове от поредицата "стажанти" и KVN знаят точно коя е Светлана Пермякова. Вярно е, че хората обикновено я помнят с истинско вдлъбване, но сега това вече не е вярно. Жената твърдо реши да отслабне и да постигне целта си и сега храната на Светлана Пермякова е достъпна за всички.
Как решила Permyakova за диета?
Не е тайна, че Светлана винаги е имала представа за весела ББВ и никога не е била срамежлива. Тя свободно яде всичко, което харесва, и от години не гледаше стрелата на везните. Всичко това беше извън нейните интереси. Тя дори призна, че образът на Люба от "Интернев" е много близък по природа и като цяло е сладък. Това е рядък пример за жена в 21-ви век, която не е била подчинена на общата мода за загуба на тегло и космат фигура. Напротив, Светлана се гордееше със своите великолепни и женствени форми.
В даден момент в живота на Пермякова имаше революция: тя научила за бременността си и по-късно раждала дъщеря си. И всичко вървяло както обикновено, само след 3 месеца след радостното събитие, Светлана забелязала, че теглото й се избира за критично високи показатели, а фигурата от женствената се превръща в фигура с форма на топка. В този момент звездата решила да се събере и да отслабне.
Основната трудност при отслабването на звездата е кърменето. Тя просто се страхуваше да отиде на диета, така че млякото не губи пълнотата на полезните си свойства. За начало тя отказала от мазнини, брашно и пържени, и постоянно отишли в салона. Теглото обаче изчезва много бавно.
По-късно в живота на звездата се случиха две травматични събития: тя се разведе с мъжа си и почти загуби майка си, която се бореше да излезе след тежко заболяване. Храненето беше възможно само късно през нощта и неумолимото натоварване.
През този период отчаяната звезда опита всичко: чайове за отслабване, хапчета , акупунктура ... Обаче ефектът се дължи на по-традиционните методи.
Диета Светлана Пермякова: ефектът
Фенове на художника просто галеха, когато видяха първите снимки на Светлана, след като преминаха курс за отслабване. В продължение на три месеца една жена се отърва от 16 килограма наднормено тегло и в нова маска не беше толкова лесно да се разбере. Постигнатият резултат напълно подрежда звездата и тя решава да остане при теглото, подкрепяйки фигурата със спортно обучение.
Светлана Пермякова: диета, масаж, спорт
Интересно е, че актрисата не счита, че нейната диета Permyakova е основната заслуга на новата фигура. Тя е сигурна, че най-важната роля в този процес играе професионалният масаж, благодарение на който успя да ускори метаболизма и да стимулира кръвообращението на тъканите, което позволи на тялото й да гори мазнините по-интензивно. Ефектът е очевиден: след като стана тънък с 16 килограма, звездата изглежда спокойна и привлекателна, сякаш никога не е имала наднормено тегло.
Самата диета беше избрана, тъй като тя трябва да бъде актриса, Холивуд. Тази система включва ограничаване на консумацията на мазнини и прости въглехидрати - и това преди всичко сладко и брашно. Принципите на храненето на Светлана бяха съвсем прости:
- пълен отказ на захар;
- отказ от сладкиши във всички прояви;
- отказ от сол;
- отхвърлянето на всички продукти, които съдържат консерванти - колбаси, месни и рибни деликатеси, консерви, кисело мляко и др .;
- спазване на основните принципи за правилното хранене ;
- отказ от преяждане;
- здравословни комбинации от продукти;
- отказ от брашно;
- отказ от мазнини.
В допълнение, една от основните роли в загубата на тегло Permyakova играе спорт. Въпреки заредения график, звездата редовно намери време да изпълни програмата.