Нежната диета е начин на хранене, който ви позволява да постигнете крайните цели с мека и безопасна храна за тялото: загуба на тегло, възстановяване от операция или облекчаване на атака на гастрит. Помислете по-конкретно за тези опции.
Нежна храна след операция
След всяка хирургична интервенция, която засяга вътрешните органи, лекарят ще определи времето, през което ще Ви бъде предписан медицински глад. По принцип този период отнема около 6 часа.
След това можете да използвате вода, слаб чай, билков чай, много тънък желе. Този период трае около 2-3 дни, в зависимост от това кое тяло е било засегнато и колко бързо тялото се възстановява.
След този период се назначава мека диета за пиене - насипни бульони, целувки, течни зеленчукови пюрета, пюре от зърнени храни. При такава диета ще трябва да прекарате още няколко дни и ако тялото продължава да се възстановява добре и пациентът не се чувства болен или болен, можете да преминете към пестеща диета номер 5 за Певзнер.
Този тип храна включва изключването на твърде гореща или твърде студена храна, всички мастни, висококалорични сладки, кифли, пържени храни. Препоръчва се да се ядат нискомаслени сортове месо, риба и домашни птици, зеленчуци, зърнени храни. Необходимо е да готвите в двоен котел или фурна, също се препоръчва да готвите храна.
Нежна диета с гастрит
Нежната диета в този случай включва пълно изключване от храната на тези храни, които могат да причинят обостряне и неразположение. Те включват:
- ръжен хляб, всички продукти от пълнозърнесто брашно;
- всички продукти от сладкарски изделия;
- всички видове месо, риба и домашни птици;
- консерви, маринати, заготовки (особено купени в магазина);
- солени и пикантни сирена;
- Горещи сосове, подправки и подправки;
- бяло зеле и краставици;
- всякакви гъби;
- киселец и спанак;
- лук от всякакъв вид;
- всички газирани напитки, силен чай и черно кафе.
Най-твърдият спасителен режим за хора, страдащи от гастрит, включва отхвърляне и на наденички, колбаси, цели пушени, цели пържени (особено дълбоко пържени) и много други продукти. Въпреки това, ако тялото ви толерира лекарския колбас добре, няма смисъл да го отказвате. Но за мастни сортове месо във всички видове все още си заслужава да се забравя.
Нежна диета за отслабване
Такава диета е най-меката и безопасна, но въпреки това тя дава ефект на загуба на тегло. Придържането към нормите на храненето е необходимо за една седмица и може да се повтори не повече от веднъж месечно. Степента е перфектно балансирана и няма да причини вреда:
- Закуска. Чаша чай, по-добре - зелена. Без захар и добавки.
- Втора закуска. Яжте 40 грама сирене - визуално това е тънък парче от размера на стандартен парче хляб в района.
- Обяд. Яжте варено меко варено яйце, 120 грама варено говеждо и малки
парче сирене. - Следобеден чай. Пийте чаша или две зелен чай. Без захар и други добавки.
- Вечеря. Пригответе салата с пресни зеленчуци, добавете към тях парче нискомаслено варено месо или пиле. Салата може да се напълни с лъжица зехтин или лимонов сок.
- Късна вечеря. Пийте чаша бульон от мента.
Тази диета е ниско съдържание на въглехидрати, като основата е протеинова храна. Страничните ефекти от загубата на тегло върху тази система могат да се проявят в бърза умора, сънливост и забавяне през първите няколко дни. Тогава тялото ще свикне и ще работи правилно при новите условия. На хората от творчески професии, а също и на тези, които се занимават с умствена дейност, такава диета е противопоказана.