В средата на миналия век хранителната система на HCG е изключително популярна. Неговият разработчик е д-р Алберт Симеонс, а след смъртта си Анат Стърн продължава активно да промотира диетата. Каква е неговата същност - в тази статия.
Описание на диетата на д-р Симеон
Когато развива своята система за хранене, лекарят преследва целта да използва тези мастни запаси, които се отлагат в човешкото тяло на "дъждовен ден". Той вярва, че ако принудите тялото да яде за сметка на тези спестявания, можете да постигнете качествена загуба на тегло, но в този хорион гонадотропин - хормон, наречен "хормон на бременността", тъй като той се произвежда само в тялото на жените в позицията. Лекарят вярва, че е способен да активира процеса на изгаряне на мазнини , което заедно с нискокалоричната диета ще даде невероятен резултат.
Днес обаче свободната продажба на хормон hCG не може да бъде закупена. Като алтернатива, по време на храненето на д-р Симеонс с Анат Стърн можете да вземете хомеопатични капки с минимална доза хормон или аминокиселини, които са съставки на hCG.
Етапи на диетата:
- Първите два дни се изразходват за очистване на тялото от токсини и токсини, като се ядат плодове, зеленчуци и тежка напитка.
- Следващите два дни са заредени: отслабването отнема капки в съответствие с инструкциите и яде най-много калории. Това е чисто психологически необходимо, за да помогне за оцеляването на следващите дни на ограниченията.
- В рамките на 21-40 дни дневната диета трябва да включва не повече от 500 kcal. Продължителността се определя в зависимост от ефекта, който се планира да получи. Приемането на хорион гонадотропин продължава.
- В рамките на три дни намалете приема на капчици до нула. Диетата е една и съща.
- В рамките на три седмици постепенно увеличавайте калоричното съдържание на вашата диета до 1500-1800 калории на ден, като избягвате консумацията на сладки и нишестени храни.
- В периода на възстановяване от 21 дни се препоръчва постепенно въвеждане на въглехидрати в храната. Първо веднъж седмично, а след това два пъти седмично, а на трета ги използвайте по удобен начин.
Разрешени продукти
Изготвяйки менюто за хранене на д-р Симеонс, не можете да ядете всички храни. През деня е необходимо да ядете 100 грама постно месо, риба, морски дарове или извара. Една порция зеленчуци и една порция плодове също са показани. Затворете списъка с хляб или пълнозърнест хляб в размер на 40 г.
Диетичното меню на д-р Симеонс с Анат Стърн
- Закуска : чаша кафе с 1 супена лъжица. л. мляко и хляб.
- Обяд : необходимо е да се вземе половината от нормата на протеинов продукт с половината от нормата на зеленчуците. Например, за обяд, варете пилешките гърди и направете салата с пресни зеленчуци, а за вечеря рибете със задушени зеленчуци или обратно.
- Снек : порция плодове. Можете да разделите частта на две и да ядете първата половина като втора закуска или когато искате. За да бъде ясно, частта е сумата, която се поставя в дланите, сгънати заедно.
- Вечеря : риба с задушени зеленчуци.
Както вече беше споменато, курсът на диетата на д-р Симеонс с Anat Stern зависи от това колко излишни килограми са планирани да бъдат изхвърлени. Продължителността на третия етап може да бъде променена, но това не се отнася до продължителността на всички други фази. Плюс тази система на хранене е, че теглото изчезва доста бързо, няма нужда да ходим за спорт, а капките от HCG постоянно потискат глада, дразненето и умората. Прогнозите на лекарите обаче не са толкова оптимистични. Изразяват се мнения, че такава храна може да навреди на тялото, да доведе до недостиг на хранителни вещества, да предизвика припадане, замайване, спад в налягането. Най-трудно е храносмилателната система, в която често се развиват язви и ерозия.