Почти всяко момиче мечтае да има фигура, като модел. Тънки крака, плосък стомах, еластичен хълбок звучат съблазнително, нали? Трябва да знаете, за да постигнете такива резултати, трябва да работите дълго. Първото нещо, от което трябва да обърнете внимание, е диетата на манекените. Има няколко опции, но най-популярният е бърз метод, който е проектиран за няколко дни.
Диета на модните модели за 3 дни
Разработчиците на тази версия на загуба на тегло уверяват, че през това време можете да загубите до 4 кг. За да отслабнете модели не ви се струва монотонен, помислете за няколко опции за позволеното меню.
Номер на опция 1
Сутрин е яйце, варено меко сварено.
След 3 часа - 180 грама безмаслено извара и чаша чай без захар.
След още 3 часа се случи същото.
Номер на опция 2
Сутрин е яйце.
Обяд - 180 г нискомаслено извара и чаша чай без захар.
Снек - 200 грама салата, която се състои от цвекло, ябълки и ядки, или 240 грама извара с добавка на ядки, билки и чесън.
Вечер - чаша безмаслено кисело мляко.
Номер на опция 3
Сутрин - 250 г банани и чаша ябълков сок.
Обяд - 300 грама салата, приготвени от зеле, ябълки, цвекло и зеленчуци, можете да го напълните със зехтин. В допълнение, готвя гъби супа и яде не повече от 450 г. Също така е позволено да се яде 250 грама гулаш от соя, зелен грах, моркови, лук и зеленчуци. Можете да пиете чаша сок от червена боровинка.
Снек - 180 грама нискомаслено извара и чай.
Вечер - 300 г салата от български пипер, зеле, ябълки, както и 220 г извара, които трябва да бъдат смесени с цвекло, билки, чесън и заквасена сметана. Можете да пиете чай и кисело мляко.
Диетите модели със сигурност ще ви донесат желаните резултати, но само за известно време, защото за да поддържате теглото си, трябва да промените изцяло вашата диета и начин на живот.
Не се препоръчва използването на този метод за отслабване на хора, които имат проблеми със стомаха, червата, бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове.