Диета на студа

Желето (желе) е любима закуска, която е отлична както за ежедневието, така и за празничната трапеза. В допълнение, това е протеинова чиния, която идеално се вписва в рамките на различни диети. Обмислете всички плюсове и минуси на желе, както и диети, в които може да се използва.

Студеното добро ли е за здравето?

Хладът е уникален продукт - практически чист колаген , който се усвоява от костите и хрущялите. Това се дължи на високото съдържание на протеини, което ястието се счита лечебно за заболявания на ставите, костите и съединителната тъкан. Охлаждането съдържа много ретинол, който укрепва имунната система и лизин, което позволява по-добра абсорбция на калций.

Друга хубава свойства на желето е способността да укрепва нервната система и да укрепва дейността на мозъка.

За тези, които отдавна приемат антибиотици или по други причини, е установено, че липсват витамини В в организма, хладът е незаменим помощник, тъй като това е много неговият състав на това вещество.

Не забравяйте обаче, че такова ястие е склад за вредни холестероли , така че честото му използване води до запушване на кръвоносните съдове и всички свързани проблеми. Освен това злоупотребата с такова ястие може да доведе до забавяне на метаболитните процеси и в резултат на това до увеличаване на теглото. Въпреки това, ако ядете не всеки ден и от време на време няма опасност. Тя може и трябва да се яде веднъж седмично.

Диети на студено

Както вече разбрахме, яденето само на хлад за намаляване на теглото не е безопасно и няма да даде желания ефект. По-добре е да се позовем на диети, при които желето може да се превърне в един от компонентите:

Ако намалите теглото на правилното хранене, студът е съвсем приемлив ястие за всяко хранене, най-доброто - вечеря.

Колко протеин е в студа?

Количеството протеин, подобно на съдържанието на калории в антената, зависи пряко от продуктите, които са били използвани при готвене:

Калориите в студа на говеждо месо, свинско месо и други продукти зависят от техниката на готвене, процента на бульон и месо в приготвената чиния, използвана за добавяне на зеленчуци. Представените цифри са приблизителни.