Каква е употребата на "Райска ябълка" за жени?

На рафтовете на супермаркетите можете да намерите такова разнообразие от апетитни и в същото време полезни за тялото на плодовете и зеленчуците! В този списък можете спокойно да включите Райска ябълка. Този деликатес се препоръчва на всеки, който е на диета. Все пак, преди да се обърнем към подробно разглеждане на въпроса за това, което е полезно за женските яйца, заслужава да се отбележи, че това е склад от полезни микроелементи, които не само са необходими за диабетици, но и за тези, които се застъпват за здравословно хранене .

Полезни свойства на ракии за жените

Слънчевата праскова, както японците наричат ​​този плод, е полезна преди всичко, защото отнема почти първото място в списъка на най-питателните и вторият само на цитрусови плодове. Хранителните специалисти препоръчват да се включат в ежедневната Ви диета. Така че, след като ядете 2-3 ядки, можете напълно да се отървете от чувството на глад.

Ползата от ябълка за жени е, че "храната на боговете" съдържа значителни количества от такива полезни вещества като:

1. Калий . То е толкова необходимо в периода на менопаузата. Тъй като по това време има голяма вероятност за инсулт и използването на умора ще помогне да се предотврати това. В допълнение, този микронутриент, както е научно доказан, намалява риска от смъртност от различни заболявания с 15%. Няма да е излишно да се отбележи, че калият е способен да премахне омразния оток чрез отстраняване на излишната вода от тялото.
2. Магнезий . Не е за нищо, че се нарича "щастие на жените". Стойността на Райска ябълка за жените е, че нормализира менструалния цикъл, има благоприятен ефект върху концепцията, хода на бременността и всъщност раждането. Тялото на жените е много по-чувствително от мъжете. Заслужава да се отбележи, че магнезият е много необходим за тези, които активно използват орални контрацептиви. В края на краищата те съдържат естрогени, които премахват това вещество от кръвта.
3. Натрий . Той участва активно във всички метаболитни процеси на организма, осигурява баланс на киселинната база. Особено необходимо за тези, които обичат фитнес: осигурява еластичност на ставите, както и мускулна сила. Всеки знае обаче, че прекомерната наличност на натрий води до повишен натиск, подуване и т.н. Поради това Световната здравна организация препоръчва да се консумират не повече от 2300 mg всеки ден.
4. Калций . Благодарение на това работата на нервната система се нормализира, сърдечният ритъм се подобрява. Особено полезно за бъдещите майки: калция има ефект върху образуването на костите в бебето.
5. Желязо . Жените в детеродна възраст имат недостиг в тялото, което от своя страна оказва негативно влияние върху състоянието на стомашно-чревния тракт.

Въпреки това, не забравяйте, че през нощта, преди лягане, преди закуска, на празен стомах райска ябълка не трябва да се яде. Това се обяснява с високото съдържание на пектин в него, както и танинова киселина, които са определени "създатели" на стомашни "камъни".

Мога ли да се възстановя от узрели?

По-рано беше споменато, че райска ябълка е диетичен продукт. Колкото по-сладко е, толкова повече калории съдържа (от 50 до 70 калории на 100 грама продукт), така че можете да се възстановите от яйца, ако ядете в големи количества, надхвърляйки броя на калориите, консумирани на ден.

Ползите от ябълка за кърмене

Този плод е много полезен за кърмещи жени. В края на краищата, неговото ежедневно използване не само оказва положително влияние върху дихателните органи, състоянието на сърдечно-съдовата система, но също така спомага за нормализиране на функционирането на червата на майката и без съмнение на детето, което пие млякото си.

защото след раждането, имунитетът е слаб, а след това Райска ябълка помага да се запълнят необходимите запаси от витамини и минерали, като по този начин се укрепва тялото.