Много хора погрешно мислят, че шампоани и балсами ще могат сами да решат повечето от проблемите с косата. Всъщност, първата и най-важна причина за много заболявания на косата е общо неразположение на тялото.
Малко хора обръщат достатъчно внимание на решаването на тези дефекти отвътре. Вероятно при вас хормонален неуспех, следователно няма да е излишно да посещавате или да посещавате ендокринолога. Но най-често можете значително да подобрите качеството на косата си с помощта на обичайно балансирано използване на някои витамини. Какви витамини и минерали са необходими за косата, ще бъдат обсъдени допълнително, в зависимост от проблемите с тях.
Какви са най-добрите витамини за бърз растеж на косата?
За повечето хора дължината на прическата се увеличава с един до два сантиметра на месец, но какво да се направи за тези, които искат да ускорят този процес. Има изход.
Скоростта на растежа на косата директно зависи от витамините от вида B. Те имат положителен ефект върху увеличеното кръвоснабдяване на космическата крушка. Bulb, от своя страна, е пряк участник в образуването на нова линия на коса.
Особено внимание трябва да се обърне на елемента В12, който е най-важният компонент за стимулиране на растежа на косата.
Какви витамини са необходими за укрепване на косата?
Ако искате да изпълните допълнителни процедури за укрепване на косата, не можете да правите без витамин А, което има положителен ефект върху скалпа и в резултат косата става по-силна.
Важна и витамин Е, като пряка част от оксигенацията на космения фоликул.
Какво трябва да пия витамини от косопад?
Странно, но за да се избегне загубата на коса, е важно да обърнете специално внимание на витамин С. Тя няма директен ефект върху линията на косата, но значително допринася за укрепването на имунната система, отслабването на което от своя страна е една от най-честите причини за ранна плешивост.
Дори и при загуба на коса, витамин F се бори. Важно е да знаете, че учените все още не са успели да открият точните ежедневни изисквания на това вещество.
Както можете да видите, трябва да изберете най-подходящите витамини за коса, в зависимост от проблемите, които имате с тях.
Много от хората, които задават въпроса, какви витамини са необходими за косата, трябва да разберат, че на първо място те трябва да се грижат за общото укрепване на тялото и след това самата коса ще стане безупречна без много усилия.