Много от потребителите предпочитат да ходят на спорт у дома. Не напускайте къщата при лоши метеорологични условия, купете абонамент за фитнес залата: всичко, което трябва да поддържате, е в стените на вашия апартамент и това е много удобно. Много хора мислят за закупуване на елиптичен симулатор за дома: как да го изберете ще бъде описано в тази статия.
Видове елипсоиди
Преди да разберете какво елиптичен симулатор е по-добре да изберете за дом, трябва да разберете типа им. За днес в продажба са представени:
- механични орбити. Те са компактни и евтини, но те правят много шум при работа и не позволяват да се регулира и дозира товара;
- магнитните симулатори също така управляват натоварването механично, но вече включват няколко програми за обучение, макар и малко;
- аеромагнетичните елипсоиди са най-популярните симулатори. Работете от вградения генератор и разполагате с компютър, който ви позволява да изберете една от няколко програми. Безшумен, с гладко движение, малко триене и висока скорост на въртене.
Други опции
Ако се интересувате как да изберете правилния елиптичен треньор за вашия дом, трябва да обърнете внимание на силата и дължината на рамката, максималното допустимо тегло на потребителя и вида на тялото. Ако площта на помещението е малка, по-добре е да погледнете структурата за сгъване. Попитайки кой елиптичен треньор е най-добре да избирате, необходимо е да обърнете внимание на местоположението на маховика. Ако е по-удобно и по-обичайно да се захванете с наклонена предна позиция, значи си заслужава да се занимавате с модела за задвижване на задните колела, който, между другото, е мнозинството. В допълнение, на такъв орбит може да се справят с различни потребители на растежа.
Дизайнът на предните шофьори е с висока цена, а тези, които искат да купят елипсоид за по-малко от 350 долара, може да не обърнат внимание на тази характеристика изобщо. Тези, които искат да научат как да изберат подходящия елиптичен треньор, се препоръчва да обърнете внимание на теглото на маховика. Тежкото устройство гарантира гладко движение и отлично натоварване и лесен дискомфорт и недостатъчна ефективност на тренировката. В средната категория на тегло можете да изберете модели с тегло маховик до 8 кг, но за големите спортисти е по-добре да спрете на елипсоид, в който маховик тежи повече от 15 кг. Въпреки, че днес се продават модели, те се сглобяват и оптимизират, така че теглото на маховика не е от значение.
Ако всички членове на семейството планират да се включат в елипсоида, тогава трябва да изберете модел с възможност за регулиране на дължината на стъпката. Симулаторите с дължина от 30 см са морално остарели. Домашните модели са адаптирани към дължината на стъпалото от 40 см, но ако някой от семейството има височина над 190 см, трябва да увеличите тази цифра с 5 см или повече. Разширените модели имат възможността да променят ъгъла на педалите. Факт е, че когато позицията на тялото се промени, това също натоварва мускулите, което означава, че тяхното изпомпване се подобрява.
Мнозина се съмняват в какво да изберат: велоергометър или елиптичен треньор и отдавна изследват един дизайн, а след това друг. При упражняване на велоергометър се изпомпват само мускулите на краката, докато мускулите на тялото не участват в работата. Обучение на елипсоид, спортистът включва мускулите на багажника, ръцете и др. Има програми, които позволяват да се използват всички мускулни групи, което е много важно за намаляване на теглото, а не само. Преди да си купите орбитак, препоръчваме да се упражнявате в салона. Ако състезателят харесва този процес, можете да отидете в магазина, за да го купите.