По време на загуба на тегло повечето жени се опитват да се отърват от излишните килограми на корема, бедрата и т.н., като забравят за лицето. Въпреки че двойната брадичка и големите бузи са много по-забележими от увисналия корем. За да се отървете от тези проблеми, трябва да направите специални упражнения за отслабване.
Промяната в овалното лице се проявява не само поради възрастта, но също така и поради излишното тегло , лошия мускулен тонус, наклон, някои заболявания и т.н.
Какво трябва да направя, за да отслабна?
Има няколко възможности за намаляване на теглото, но за да постигнете добри резултати, трябва да разгледате този въпрос по изчерпателен начин. За да отслабнете, човек трябва да следва диета и да упражнява редовно. В допълнение, специални масажи и маски влияят върху състоянието на лицето.
Гимнастика за лице за отслабване
За да постигнете добър резултат, се препоръчва първия месец да се правят упражненията 2 пъти на ден. След като забележите резултата, можете да намалите броя сесии на 1 път на ден.
- Упражняващ номер 1. Необходимо е да отворите устата си и да изтеглите устните си възможно най-много. Сега, с ръцете си, извършете кръгово движение. Вдигнете очите си, докато продължавате да масажирате. Когато усетите леко усещане за парене, упражнението трябва да бъде спряно.
- Упражнение номер 2. Изтръгнете зъбите си и напънете мускулите. Вашата задача е да намалите долната си устна доколкото е възможно. Продължителността на това упражнение е половин минута.
- Упражняващ номер 3. Отворете устата си колкото е възможно повече и удължете устните си с буквата "О". Трябва да почивате езика си по бузата и да правите кръгови движения без да си вземате езика. След това повторете упражнението на другата буза.
- Упражнение 4. Правете кръгови движения с главата си, първо по посока на часовниковата стрелка, а след това срещу нея. Общо 5 пъти.
Такава такса за отслабване на лицето ще ви помогне да се отървете от втората брадичка и да подобрите овалното лице.