Научно доказано, че канелата помага да отслабнете, затова се препоръчва да я добавите към различни ястия. По-долу са някои рецепти за отслабване, което включва канела.
Предимства на канела за отслабване:
- намалява нивото на глюкозата в кръвта;
- повишава метаболизма;
- намалява чувството на глад.
Най-популярните и вкусни рецепти за отслабване
Кефир с канела за отслабване
Комбинацията от калций и канела помага да се отървете от излишните килограми, тъй като те ускоряват метаболизма и разграждат мазнините.
съставки:
- kefir - 1 елемент;
- джинджифил - 1/2 ч.л .;
- канела - 1/2 ч.л.
- Чилийска пипер.
подготовка
Просто смесвайте всички съставки и пийте на празен стомах и преди да си легнете.
Apple с рецепта за отслабване на канела
Печените ябълки са отличен нискокалоричен десерт, който е идеален за отслабване.
съставки:
- ябълки - 4 броя;
- стафиди - 8 бр.;
- ядки - 3 броя;
- мед - 30 г;
- канела.
подготовка
Чистите ябълки трябва да бъдат нарязани на тънки плочи и поставени върху чиния. Направете канела на вкус, ядки, стафиди и изсипете меда. Можете да готвите във фурна или в микровълнова печка - 7 мин.
Отслабваща напитка с канела
Чудото напитка помага не само да отслабнете, но и да ускори метаболизма и да се развесели.
съставки:
- вряща вода - 200 ml;
- канела - 1/2 ч.л.
- мед - 1 ч. л.
подготовка
Необходимо е да се излива канела с вряща вода и да се влива, веднага щом водата се охлади малко, добавете мед. Разбъркайте, докато се разтваря и оставете да се влеят в продължение на няколко часа. Вземете половин чаша на празен стомах и преди да си легнете. Дръжте в хладилника, не е нужно да разклащате напитката преди употреба.
Можете също да готвите извара с канела за отслабване, което ще бъде чудесен десерт за вечеря. Такива фини ястия ще разнообразят ежедневието ви и ще подобрят благосъстоянието ви.