Айран е древна напитка от номади, които го приготвят от квас и мляко от бизони, крави, кози и т.н. Днес може да се види на рафтовете до традиционното мляко и кисело мляко, а ползата от айран ще бъде разказана в тази статия.
Полезни свойства на ayran
Преди всичко, той благоприятно засяга целия стомашно-чревен тракт, подобрява апетита, ускорява процеса на храносмилане, потиска възпроизводството на гнилостни бактерии и нормализира чревната микрофлора. Това ще бъде отговорът на тези, които се интересуват от това, което е полезно за айран за отслабване. Редовно го ядете между храненията, плътно се наслаждавате на пресни билки, можете да преместите теглото си от земята и способността му да понижава холестерола в кръвта само ще ускори този процес.
В мюсюлманските и други азиатски страни те не си представят живота без айран, а всъщност тези държави са известни със своите дълги черени дробове. Може би тайната се крие в способността на тази напитка да нормализира кръвното налягане и нивото на кръвната захар , да възстанови баланса между вода и сол, да облекчи тялото на подуване, да увеличи мускулния тонус и сила, да действа като отлична профилактика на остеопорозата. В айран, калций и млечни мазнини присъстват в оптималното съотношение и това създава предпоставки за най-добрата му абсорбция от тялото и,
Що се отнася до това дали айранът е полезен от магазина, повечето от ценните свойства на тялото се изравняват в производствения процес, така че чудодейният ефект не трябва да се очаква от такава напитка. Да, тя потиска жаждата добре, да, тя има някои млечни действия, но преди настоящата пиека "не се издържа". За загуба на тегло е напълно възможно да се пие, но в комбинация с правилното хранене, въпреки че тази препоръка се отнася за домашно произвеждания продукт.