Разбира се, много от вас могат да се възхищават на деликатния блясък на този златен деликатес, когато напълнете лъжицата и вдишвате аромата на най-пресния мед.
Най-естествената от всички бонбони, най-активната от всички лекарства, най-доброто от козметичните продукти - всичко това е мед. Най-чистият продукт, чиито полезни и лечебни свойства са познати от древни времена.
И тук, както казват те, ще намерите деликатес към вашия вкус и цвят. Елда, липа и клен, акация и вулканични и много други. Изберете предпочитанията си.
От мед е полезно?
Медът е склад за голям брой витамини и микроелементи. Тук се срещаме с фолиева и пантотенова киселина, витамини от група В, витамини С и К, каротин. Също така, медът е богат на калций, йод и желязо, който е толкова необходим за организма ни, благоприятства освобождаването на жлъчката, което води до използване на мастните запаси, леко слабително, повишава устойчивостта на стрес и подобрява настроението, подобрява храносмилането и се абсорбира добре.
Съдържанието на калории в меда (в 100 g около 315 kcal) е предимно въглехидрати, които са представени от фруктоза, захар и глюкоза. Така че дори този полезен и естествен продукт ще трябва да бъде донякъде ограничен в употреба. В 1 чаена лъжичка мед съдържа около 30 ккал, докато една супена лъжица захар съдържа около 20. Но поради богатия вкус, вие ще управлявате само 1-2 лъжици екстракти, така че е по-добре да изберете мед, отколкото захар.
Диетолозите препоръчват да намалите теглото, като включите в храната си мед. Той лесно се смила, възхищава и подхранва мозъка. Въпреки високото си съдържание на калории, съдържа вещества, които помагат за борбата с излишните килограми. По-добре е да използвате мед с вода или мляко, защото е по-лесно да се смила. И помнете, че с диетата можете да ядете мед и това е много по-добре от торта, сладкиши, шоколад и сода.
Напитки с мед за отслабване
Към днешна дата напитките с мед за отслабване са станали популярни. Например, преди лягане и няколко часа преди хранене, се препоръчва да изпиете напитка, направена от вода, мед и лимон. Една от популярните диетични напитки се нарича Hydromel. Ще ви трябва 100 грама мед, 1 лимон и 1 литър варена вода, за предпочитане, ако е топло. Напитката изчиства съдовете и стомашно-чревния тракт от токсини и токсини, укрепва имунната система и повишава тонуса и също така е бързо средство за лечението на далака.
Сравнително наскоро бяха използвани канела и мед. Такава напитка възстановява тялото след тренировка и намалява апетита. В чаша гореща вода добавете чаена лъжичка канела, оставете да се влива в продължение на няколко часа. Преди употреба добавете чаена лъжичка мед и пийте
И най-накрая ще дадем полезни съвети. Медът е най-силният алерген, поради което е противопоказан при хора с алергии и кърмачки. Опитайте се да купите мед от пчеларите или от пчелините, за да изключите възможността да се препънете на фалшива. Не съхранявайте препарата твърде дълго, след една година губи полезните свойства.