Трудно е да се намери човек, който изобщо да не изпитва студ . Ако не е класическа свиня или говеждо месо, с хрян и горчица, тогава леко пиле като почти всички. Струва си да се отбележи, че енергийната стойност на това ястие зависи силно от рецептата и съставките в състава, така че тези, които следват теглото, трябва внимателно да обмислят избора на това ястие.
Колко калории са в пилето?
Свинското охлаждане съдържа максималното количество лесно асимилиран колаген, който подобрява косата, кожата и ноктите и най-важното, ви позволява да поддържате здравето на ставите в продължение на много години. Въпреки това, същият вариант на съда е в същото време най-калоричен: в зависимост от рецептата за приготвяне, той може да бъде от 320 до 390 калории на всеки 100 g от продукта. Това не е най-добрият вариант за тези, които искат да отслабнат.
Струва си да се отбележи, че калориите в свинското месо се увеличават значително поради плътния слой мазнини, които се засаждат на повърхността. Ако се остъргва и не се консумира, енергийната стойност на продукта ще бъде намалена.
Колко калории са в студено говеждо месо?
Говеждото желе става по-лесно, защото самата месо съдържа много по-малко мазнини. Благодарение на тази разлика е, че говеждото желе е предпочитано ястие за тези, които следват фигурата. Колагенът в този студ е по-малко, но също така и калориите.
В зависимост от рецептата, 100 грама от тази студена сметка от 140 до 190 ккал за всеки 100 грама от продукта. Добавете малко повече вода и зеленчуци, корени - и продуктът ще стане още по-лесно.
Между другото, калоричното съдържание на студа може да бъде намалено с 30-50 единици, ако добавите пилешка гърда, която е известна със своята лекота и липса на мазнини. В този случай енергийната стойност на продукта ще бъде по-ниска, а за фигурата ще бъде по-безопасна.