Колко полезна е черната черница?

Родината на черната черница или, както се нарича и титу, е югозападната част на Азия. По-късно се разпространява по целия свят и се превръща в любим деликатес на много възрастни и деца. За това, колко полезна черна черница ще бъде разказана в тази статия.

Предимствата на черно Mulberry

Плодовете на черницата имат богат химичен състав, който включва най-оптималната концентрация на витамини С , К, А, група В, минерали - фосфор, цинк, натрий, калций, селен, магнезий, манган и фосфорна киселина, танини, етерични масла, естествени захариди, антиоксиданти, включително ресвератрол. Такава богата композиция дава възможност да се използват плодове в различни области - готвене, медицина, фармакология и т.н. Те се консумират пресни и под формата на конфитюр и конфитюр, замразени, сушени, варени компоти, варени печени и печени.

За тези, които се интересуват от това дали черен черен черен морков е полезен, струва си да погледнете калоричното му съдържание. Въпреки че това плодове е доста сладко, енергийната му стойност е само 49 ккал на 100 грама, така че можете да го използвате без страх за хората, които гледат теглото им и тези, които страдат от диабет.

Лечебните свойства на черната черница

Бери сок е мощен антисептик, който може да се използва за лечение на заболявания на назофаринкса и устната кухина. Освен това, тиутинът може да облекчи състоянието при респираторни заболявания: да подобри отделянето на храчките, да има ефект на sweatshop и да понижи температурата. Особено ценни в това отношение са листата, които имат мощен ефект срещу топлината. Включен в състава на витамин С ще ускори възстановяването и ще подобри имунитета . Астматиците могат също да оценят положителния ефект на плодовете.

Тези, които имат проблеми с храносмилането, също се препоръчват да използват тибутин, зрели плодове, страдащи от запек и диария - зелена и незряла. В допълнение, те лесно се елиминират и киселини. Малко хора знаят, че черният черница е богат на калий - минерал, необходим за поддържането на сърдечния мускул. Ето защо, той е показан за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, както и анемия. На тези, които питат кое черничево черно е по-полезно - черно или бяло, трябва да отговорите, че бялото е по-сладко и не повишава хемоглобина, както и черно, въпреки че техните свойства са до голяма степен подобни.

Трябва да кажа, че черната черница може да донесе не само добро, но и вреда. На първо място, това засяга плодовете, събрани по пътищата и промишлените предприятия. Е, тъй като всяко боб в случай на преяждане може да предизвика дискомфорт, болка и ферментация в червата, да предизвика диария.