Как да ядем мед?

Медът е ценен хранителен продукт, който е частично обработен пчелен организъм с цветен нектар. Поради несъмнените ползи от меда дори ядат тънки хора. Как правилно да ядете мед и да не получите по-добри диетолози.

Как да вземем мед сутрин?

Правилното използване на меда ускорява метаболизма , активизира имунната система, дава енергия на тялото, подобрява храносмилането, наситерява организма с основни витамини, елементи и ензими. Основното правило не е да добавите мед към горещи течности. при температура над 40 градуса медът губи всичките си полезни качества.

Медът съвпада перфектно с различни флорални и билкови чайове, в които не се препоръчва да се добавя обикновена захар. Загубата на тегло хората диетолозите препоръчват да се вземат мед сутрин, ако искате да знаете как да го направите правилно, използвайте следния метод. Разтворете чаена лъжичка мед в топла вода и добавете няколко листа от мента или 1-2 супени лъжици лимонов сок (не се отвличайте със сок, ако имате висока киселинност на стомаха). Пийте сместа на празен стомах, след 20-30 минути можете да закусите.

Той помага да отслабнете и джинджифил чай с мед. За подготовката си, изпийте чаша вряща вода една супена лъжица смлян корен джинджифил, оставете сместа да стои и да се охлади. След това добавете сок от един портокал или грейпфрут и една чаена лъжичка мед. Тази напитка трябва да се приема и сутрин на празен стомах.

Скъпа с правилното хранене

Въпреки високата калорична стойност на меда, този продукт се препоръчва да се включи в диетата на диетолозите. Естествено, се нуждаете от мед в много малки количества, в който случай ще получите полезни вещества, но не получавате допълнителни паунда. Дневната норма на мед за отслабване е 1 чаена лъжичка. Има сурово мед сутрин, тъй като в този случай той може да се смила и да се консумира от тялото.

Правилното използване на меда удовлетворява нуждите на тялото от сладост и насища мозъка с въглехидрати. Тези опции са отлични закуски, които не вредят на фигурата:

Мед за отслабване

Медът помага да отслабнете и когато се използва външно, например, като една от съставките на опаковките. Най-често медът се смесва с горчица или пипер, прилага се върху проблемни области - стомаха и бедрата, увити във филм и покрити с одеяло в продължение на 20-30 минути. Такива обвивки активират метаболизма в подкожната тъкан и ускоряват изгарянето на мазнините в резултат на силен термичен ефект.

За да се отървете от излишната мазнина на стомаха може и с помощта на меден масаж. За тази процедура, легнете на гърба си, поставете в дланта си 1 трапезария супена лъжица мед и започнете да правите стомашен масаж с потупващи движения. Дланите ще се придържат към кожата, което е достатъчно болезнено. Когато медът става бял, той може да се измие от кожата на ръцете и стомаха. Масажът с мед помага за затягане на кожата и ускоряване на изгарянето на мазнините.

Противопоказания за употребата на мед

Не използвайте мед за алергии към прашец и други компоненти на този биологично активен продукт. Предайте мед и с остра бъбречна недостатъчност, гастрит, панкреатит, холелитиаза и уролитиаза. При хроничните заболявания медът може да се приема като бактерициден, противовъзпалителен и възстановителен.