Контрастен душ от целулита

Контрастният душ на пръв поглед може да изглежда доста противно на процедурата. Ако обаче надмогнете основния дискомфорт, скоро ще станете ревностен фен на този метод на изцеление и удължаване на младостта. В тази статия ще разгледаме какво осигурява контрастен душ и как правилно да го изпълнява.

облага

Поради смяната на различните температури, нашите пори се разширяват и свиват. Благодарение на този процес, подкожната мастна тъкан излиза от порите, както и всички видове мръсотия: прах, мъртви участъци на кожата, мастни запушалки. Както е известно, причината за целулита е именно неравномерното натрупване на подкожна мастна тъкан в определени области на тялото - краката, бедрата, корема. Постепенно премахване на подкожната мазнина, контрастен душ може да бъде ефективен инструмент в сложната борба срещу целулита.

В допълнение, контрастен душ има благоприятен ефект върху нервната система. Получаването на контрастен душ ще ви осигури постоянно позитивно настроение без промени и е малко вероятно някой да може да разклати Вашата балансирана нервна система.

Друга причина, поради която контрастен душ помага срещу целулита, е, че поради въздействието на масажиращите движения на водните струи на душа и температурната разлика, лимфният поток ускорява и всички стагнации в лимфната система се елиминират. Както е известно, нарушенията в лимфната система пряко засягат появата не само на целулита, но и образуването на отоци, разширени вени и торбички под очите.

Контраст душ от правилата

Ако просто свиквате с контрастираща душа, препоръчваме да започнете с умерени температури: не прекалено горещо и приятно студена вода.

За да започнете контрастен душ трябва винаги с топла вода и завършете - студено. Първо направете 3 серии от 15 секунди, т.е. 15 секунди топла вода, 15 секунди студена вода и затова три промени. След това можете да удължите процедурата за 10-15 минути.

Сега нека видим как да направим контрастен душ възможно най-ефективен.

За максимален антицелулитен ефект, дайте специален луфан- масажор и масажирайте проблемните зони под душа. Също така най-полезният ще бъде контрастен душ след това тренировка, когато всички процеси в тялото са в своя връх и освен това душът ще помогне бързо да възстанови силата и да разпръсне млечна киселина от клъстерите в мускулите. След душ, прилагайте антицелулитен крем.

Противопоказания

Контрастният душ има няколко противопоказания, но въпреки това те трябва да бъдат наблюдавани: