Много хора знаят колко е важна киселината за нашето тяло. Това е запазването на имунитета и разсейването на метаболизма, както и прост начин за поддържане на оптимизъм в различни ситуации на живот. Мнозина са чували, че е полезно сутрин да вземе вода с лимон или вода с ябълков оцет. Въпреки това, водата с лимонена киселина има абсолютно същите свойства, но е много по-достъпна.
Лимонена киселина за отслабване
Като цяло, свойствата на лимонената киселина са подобни на тези на лимон. Не забравяйте обаче, че това все още е неприроден продукт и е лесно да навредите на тялото с него, ако не се придържате към правилните дозировки. Никой разтвор на лимонена киселина няма магия: като всяка кисела вода, взета преди хранене, нормализира дейността на стомашно-чревния тракт, ускорява метаболизма, неутрализира и отстранява токсините, така че тялото започва да работи много по-ефективно срещу наднорменото тегло.
Как да разреждаме лимонената киселина?
Така че, преди вас чаша чиста вода и храна лимонена киселина. Важно е да разберете, че всеки има собствена чувствителност и трябва да изберете дозата, така че да е приятна за вас. Приблизително половин чаена лъжичка на чаша вода ще бъде достатъчно: вкусът трябва да бъде мек, приятен, умерен.
Използването на лимонена киселина
За да отслабнете, не е достатъчно да пиете вода с лимонена киселина, необходимо е също да се придържате към правилното хранене. Първоначално определяме: сутринта на празен стомах трябва да пиете 1 чаша вода с кисела и половин чаша през целия ден преди всяко хранене, в идеалния случай 20-30 минути. За удобство можете да вземете със себе си да работите или да изучавате бутилка подкислена вода.
Ще анализираме приблизителната диета за деня, така че ясно да си представите какво е възможно във вашата диета за отслабване:
- Закуска : овесена каша с плодове или пържени яйца с парче черен хляб.
- Втората закуска : чаша чай без захар и парче горчив шоколад или плод.
- Обяд : всяка супа плюс парче от трици хляб.
- Следобедна закуска : част от ниско съдържание на мазнини извара, можете да с круша или ябълка.
- Вечеря : малка част от нискомаслено месо, птици или риба и гарнитура от пресни или задушени зеленчуци.
С такова хранене ще започнете да отслабвате дори без да използвате лимонена киселина - освен, разбира се, ще имате малки порции. И лимонената киселина ще ускори процеса на изчезване на наднорменото тегло и ще възстанови красивата фигура.