Много макро- и микроелементи са важни за правилното функциониране на тялото. Ако някой минерал е недостатъчен, могат да възникнат сериозни здравословни проблеми, поради което е важно да се следват симптомите.
Симптоми на недостиг на цинк в организма
Количеството на този минерал е неблагоприятно повлияно от много фактори, например храни с високо съдържание на въглехидрати, храни богати на калций, стрес, висок физически товар, възраст и т.н. Недостигът на цинк в организма е опасен, защото води до сериозни заболявания, които изискват скъпоструващи и продължителни лечение.
Симптомите на недостиг на цинк в организма:
- Необясними промени с кожата и преди всичко има сухота, която не изчезва дори при редовно използване на овлажняващи кремове. Освен това има различни изригвания, петна и дори ожулвания. Заслужава да се отбележи и влошаването на излекуването на раните по тялото.
- Липсата на цинк в тялото на една жена може да бъде забелязана преди всичко от състоянието на ноктите й, тъй като те стават много крехки. Много дами все още се оплакват от влошаване на пигментацията на косата и също така отбелязват появата на странен червеникав оттенък.
- Минералният дефицит може да се каже според състоянието на окото. В повечето случаи се появява странно зачервяване и се увеличава риска от развитие на конюнктивит и други заболявания.
- Липсата на цинк в организма засяга работата на нервната система. Човекът става раздразнителен и ненатрапчив, а също постоянно иска да спи и настроението е на нула. Много хора изпитват появата на треперене в ръцете и краката, проблеми с говора и паметта.
- За жените липсата на цинк също е опасно, тъй като може да възникне преждевременно раждане и самият процес ще бъде много дълъг.
- Много хора също отбелязват липсата на апетит и проблеми с възприемането на аромати и вкусове.
Забелязвайки поне един симптом, е необходимо да се консултирате с лекар.