Всеки ден приемаме храна няколко пъти, като не разбираме неговото съдържание. Но всеки продукт съдържа много хранителни вещества и има някакъв ефект върху тялото! Знаейки колко полезна е крушата, можете да се възползвате максимално от нейните полезни свойства.
Предимства на крушите за тялото
Крушата, както и крушовият компот - това е истински комплект за първа помощ. Той съдържа витамини А , В, С, Е, РР и Н, както и масата на минералите. Благодарение на такава богата на полезни компоненти круша е способна да се справи с множество заболявания.
С катарските заболявания компот от круша не само ще помогне за потушаване на топлината, но и ще допринесе за укрепване на имунните сили на организма, така че победата над болестта ще бъде постигната в рекордно ниски нива. Особено добра круша като антитяло - за това можете да ядете свежи и печени плодове.
Проблемите с чревната активност са познати на почти всеки човек на земята. Така че, ако диарията ви улови, е най-добре да вземете чаша крушови компоти. Ако диарията е преминала в хроничен стадий, пийте тази напитка редовно и проблемът скоро ще отстъпи.
Странно е, че крушата помага за решаването на обратния проблем: ако имате запек, просто яжте няколко супени лъжици варени круши от компот. Те имат лек слабително действие и, за разлика от таблетките, не могат да навредят на тялото.
Крушите се препоръчват да се включат във вашата диета и тези, които страдат от чернодробно заболяване, диабет и затлъстяване.
Ползи и противопоказания на крушите
С всички полезни свойства на една круша има само един отрицателен: яденето на празен стомах е забранено, тъй като изобилието от целулоза е дразнещо
Диета върху круши
Използвайте круши за моно диета (диета за един продукт) не се препоръчва заради изобилието от фибри , което само по себе си е полезно, но не и в твърде големи количества. Достатъчно е да направите круша с вашата закуска веднъж или два пъти на ден - например за втора закуска и лека закуска. В същото време намалете дневния прием на калории в диетата си и резултатът няма да трае дълго.
Дали е възможно крушите при диета? Всичко зависи от вашата диета. Тя може да замести различен плод в храната, но да го добави - не е необходимо, защото може да има "превес" на калориен прием.