Сутринта всички бързаме: съпругът ми и аз, за да отида на работа, децата на училище или детска градина, като цяло, всяка минута се брои. Следователно, не е изненадващо, че спестяваме време на закуска: някой избира кисело мляко и мюсли, някой предпочита да приготвя нещо бързо за дете или съпруг, например омлет, в микровълнова фурна например. Има много рецепти за омлет, и следователно, като се научите да готвите обикновен омлет, лесно можете да разберете как да направите нещо по-сложно.
Клаймен омлет в микровълнова фурна
За да направим този омлет в микровълновата печка, ще имаме нужда от същите продукти, както при готвенето на печката, с изключение на петрола. Така че, ако се борите за елегантност, тогава рецептата за омлет в микровълновата фурна ще бъде полезна.
съставки:
- яйце - 2 броя;
- мляко - 3 супени лъжици. лъжици;
- домат - 1/2 бр.;
- сол, черен пипер, зеленчуци.
подготовка
Разбиваме яйцата в купа, която ще изпече омлет, 2 яйца. Добавяме мляко, черен пипер, сол. Всички размахват с вилица. Добавете нарязаните домати, разбъркайте отново. Слагаме микровълнова печка и готваме за 5 минути при пълна мощност. Поръсете омлет със зеленчуци.
Протеин Омлет
Някои дами особено внимателно наблюдават количеството консумирани калории и дори предпочитат да направят омлет по свой начин - от протеини. Ако принадлежите към една и съща категория, а след това знаете как да подготвите протеинов омлет в микровълнова фурна, без съмнение ще се радвате.
съставки:
- яйце - 2 броя;
- вода 30 g;
- сол, подправки.
подготовка
Внимателно отделяме протеините от жълтъците. В дълбоко ястие за микровълнова смес на протеини и вода, сол, добавете любимите си подправки. За да направите омлетът по-нежен, можете да разбъркате сместа с блендер. Омлетът готваме на пълна мощност за 2 минути.
Парна Омлет
Любителите на готвене за една двойка, вероятно, помислих как да готвя микровълнова омлет пара. Ако печката е оборудвана с двоен котел, това не е проблем. Въпреки че ако няма параход, аналогът на парата може да бъде приготвен в обикновена микровълнова фурна. Трябва само да покриете купа с храна. За повече подробности как да приготвите ястие за двойка, помислете за примера на голяма омлет.
съставки:
- яйца - 8 броя;
- мляко (сметана) - 1/2 чаша;
- масло (маргарин) - 4 супени лъжици. лъжици;
- сол, смлян черен пипер, настъргано сирене.
подготовка
Смесваме маслото в топлоустойчива чиния. За да направите това, поставете табела с масло в микровълновата фурна и задръжте там 30 секунди при средна мощност. Яйца, мляко, сол и черен пипер се смесват, разбиват се с вилица. На плоча, намазана с разтопено масло, изсипете сместа. Плочата е покрита с филм и е изпратена за 2-3 минути в микровълнова фурна, изложена на средна мощност. Леко размесете омлета, отново го покрийте с филм и гответе за още 1-3 минути със същия капацитет. Даваме на омлета да стои под филма за 1-2 минути. Готов сте да поставите омлет върху чинията, който ще се сервира на масата, поръсете с настъргано сирене и поставете фурната в продължение на 30 секунди.
Омлет в италиански
Фенове на омлет, със сигурност, имат собствена рецепта за готвене, в която различните зеленчуци се съчетават перфектно. Ако вече не знаете как да го адаптирате към микровълнова фурна, ето какво е намекването.
съставки:
- яйца - 6 бр.;
- крушка - 1 брой;
- червен пипер - 1 бр.;
- картофи - 340 г;
- тиквички - 150 г;
- царевица - 60 g;
- настъргано сирене - 115 г;
- пресни краставици - 1 брой;
- маслиново (или друго растително) масло - 2 супени лъжици. лъжици;
- сол, черен пипер, магданоз.
подготовка
Белени пиперки и лук нарязани на филийки, сложете ги в микровълнова тенджера, напълнете с масло и капак с капак. Кук в микровълнова печка за 4 минути при пълна мощност. След 4 минути добавете царевицата и настърганите тиквички и картофи. Затворете тигана с капак и гответе при една и съща сила за 8 минути, без да забравяте да го разбърквате по време на готвене. Ние побеждаваме яйцата, добавяме сол, черен пипер и половин настъргано сирене. Изпращаме тази смес на зеленчуците, разбъркваме всичко и я слагаме в микровълновата. Готвене без капак за 6 минути при средна мощност. Завършен омлет, поръсен със сирене, нека се варят и преди да сервирате, украсете с магданоз.