Лечението на всяка болест винаги започва с назначаването на диета, която трябва да освободи тялото на пациента от фактор, натоварващ вече незавидна позиция от наднорменото тегло . Въпреки това, и без наднорменото тегло, пациентите трябва да обърнат повече внимание на храната си - всъщност ние сме това, което ядем. Няма съмнение, че диетите не са само профилактични по своята същност, но могат и да лекуват много заболявания.
Вярно е, че не всяка диета е толкова полезна. За загуба на тегло или за лечение, има само една научно обоснована система за хранене - това е медицинска диета. Той е одобрен и оправдан, и въпреки че не привлича феновете на бързата загуба на тегло, но свикне на рационална диета.
Плюсове и минуси
Както всяка друга хранителна система, медицинската диета има своите предимства и недостатъци.
Сред предимствата е необходимо да споменем, че менюто на вашата диета ще бъде научно обосновано и си струва много. В допълнение, медицинската диета нормализира метаболизма, тя е важна за загуба на тегло и за лечение. Само чрез хармонизиране на вътрешните процеси на тялото, можете да разрешите проблема с наднорменото тегло веднъж завинаги. И трето, няма да бъдете строго ограничени до менюто - всеки може свободно да избира каквото му харесва, разбира се, в списъка на разрешените продукти.
По отношение на против:
- ще трябва да броите калории;
- чакайки бързи резултати от диетата на лекарите, не си заслужава.
меню
Медицинската диета изобщо не е глад, което потвърждава изобилието от разрешени продукти (дневната калоричност е 1200 kcal):
- ръжен хляб и трици;
- нискомаслено месо;
- нискомаслена морска риба, морски дарове;
- пилешки яйца под формата на омлети;
- мляко, кисело мляко, кефир , заквасена сметана;
- извара, сирене - с минимално количество мазнини;
- зеленчук и масло - колкото е възможно по-малко;
- перлен ечемик и елда;
- зеленчуци - всичко, картофи - е ограничено;
- сладко-кисел плодове и плодове;
- супа, okroshka, борш, цвекло;
- кафе с мляко, черен и зелен чай;
- ягодоплодни и зеленчукови сокове.
Продуктите трябва да бъдат приготвени, приготвени на пара, задушени, изпечени. От плодове да готвя желе, компоти, желе.
Забранени продукти:
- хляб от брашно от най-високо качество, бисквити, масло и тесто за сладкиши;
- Пушено месо, месо и риба консервирана храна, полуготови продукти;
- мастни степени на месо, птици, риба;
- пържени яйца;
- разтопено мляко, ферментирало мляко, сметана, кисело мляко с пълнеж;
- бобови растения, грис, ориз, овесено брашно, макаронени изделия;
- осолени и кисели краставички;
- сладки плодове и плодове (дати, банани, грозде, стафиди);
- всяка сладкарски изделия;
- картофи, млечни продукти, бобова супа;
- мастни, пикантни сосове и превръзки, подправки и подправки;
- сладки сокове, какао, квас, алкохол.
След като излезете от диетата, нормалната, балансирана диета не трябва да бъде особено заредена с продукти, които сте отказали да отслабнете.