Шоколадът е любимо вкусно лечение. Но не много хора знаят, че може да се използва, за да се отървете от наднорменото тегло . Има няколко възможности за шоколадова диета.
Строга версия на шоколадовата диета
Продължителността на строгата диета за шоколад е 1-5 дни. През това време можете да загубите 3-6 килограма. Трябва да се отбележи, че да се откаже от този метод на загуба на тегло трябва да бъде с хипертония, диабет, както и заболявания на стомашно-чревния тракт, панкреаса и черния дроб. Диета с горчив шоколад може да увреди здрав човек, ако се придържате към него твърде дълго.
Ежедневното меню на тази диета се състои от 80 грама горчив шоколад и неподсладено черно кафе. Също така е важно да пиете много чиста тиха вода - поне 2 литра на ден.
Това количество шоколад трябва да се раздели на няколко порции и да се измие всеки от тях с чаша кафе. Шоколадът ще смаже усещането за глад и кафе - за насърчаване на нормализирането на изпражненията.
Диетата за кафе и шоколад е метод за отслабване, изискващ сила на воля и издръжливост.
Италианска шоколадова диета
Тази версия на шоколадовата диета е по-правилен и безопасен начин да отслабнете, отколкото горепосочената опция. За 5 дни можете да се отървете от 3-5 килограма. Този метод не позволява гладуване и позволява разумна закуска между храненията.
Менюто на шоколадовата диета: шоколад (30 г), вода без газ, тестени изделия, зеленчуци, плодове и плодове, пуканки.
Шоколадът трябва да се консумира между основните ястия. Също така през деня можете да пиете минерална или обикновена вода със или без газ.
Италианската шоколадова диета е по-безопасна от твърда, но ви позволява да отслабнете със същия брой килограми.