Джинджър - многогодишна билка, известна ни, предимно като подправка. Родината на джинджифил е Южна Азия. Той има горчив вкус и характерна миризма, която лесно се разпознава във всички видове продукти: чай, печени продукти, подправки. В момента джинджифил е широко използван в готвенето и медицината. Това растение често може да се намери под формата на прах, пресен и под формата на различни инфузии.
Какво е полезно за джинджифила?
Предимствата на джинджифила могат да се кажат безкрайно, широко се използват при лечението на настинки, атеросклероза и много други. В допълнение, се смята, че това чудо растение има противовъзпалително действие за устната кухина и гърлото. Можете да забележите, че в последно време джинджифил е в търсенето като средство за намаляване на теглото. Ефективността му при изгаряне на мазнини е доказана, но само когато се използва като помощно средство. Основният начин за намаляване на теглото, както си спомняме, е правилното хранене, спазването на режима и спорта. За съжаление, или за щастие, не можете да се махнете от него.
Пийте джинджифил с мазнини
Как може джинджифила да отслабне? Оказва се, че от него може да се приготвят много полезни напитки, които ще ни помогнат в борбата срещу наднорменото тегло. Най-известната напитка за джинджифил за отслабване е чаят с джинджифил и лимон. В допълнение, има и други сортове джинджифил напитки: с мента, портокал, зелен чай. С всички рецепти със сигурност ще споделяме.
Какво е полезно за джинджифилова напитка? Тя има уникален аромат и цял "букет" от полезни свойства:
- напълно тонизира;
- повишава апетита, подобрява храносмилането;
- Ефективен в борбата срещу настинките;
- подобрява циркулацията на кръвта, като по този начин ускорява всички метаболитни процеси (поради което се получава загуба на тегло).
Как да приготвим джинджифилова напитка? Нека разгледаме някои основни рецепти.
Лимонова джинджифил напитка
съставки:
- корен от джинджифил - 2 см;
- лимонов сок - 60 ml;
- мед - 1 чаена лъжичка;
- вода - 1 литър.
подготовка
Вземете малко парче корен от джинджифил, почистете го и три върху малко ренде. В настърганата форма идва около 2 супени лъжици. Към тях добавяме 60 мл лимонов сок, супена лъжица мед и цялата смес се изсипва с вряла вода. Оставете да настоявате за един час. Чаят джинджифил е готов!
Чай с джинджифил и оранжево
съставки:
- корен от джинджифил - 2 см;
- Мента - 1 супена лъжица. лъжица;
- кардамон - 1 щипка;
- лимонов сок - 85 ml;
- портокалов сок - 50 ml;
- вряща вода - 1 л;
- мед - на вкус.
подготовка
Ние се чисти, фино котлет джинджифил. Добавете към него кардамон, мента и смесете всичко в миксер. След това сместа се изсипва с вряща вода и се оставя да се вари в продължение на 30 минути. Филтрирайте, дайте малко напитка малко хладно, след това добавете към него лимон и портокалов сок. Медът се прибавя на вкус. Тази версия на чай е за предпочитане да се пие в студена форма, тя не само изгаря мазнините, но и се освежава добре в горещината.
Зелен чай с джинджифил
съставки:
- корен от джинджифил - 2 см;
- зелен чай - 3 ч.л.
- вода - 1 л;
- мед - на вкус.
подготовка
Малко парче джинджифил корен е обелени и нарязани на тънки филийки. Веднага пригответе зелен чай . Когато чаят се вари, добавим джинджифилови филийки към него и настояваме за още 5-10 минути. Готов чай филтър през цедка и се изсипва в чаши. По желание може да се добави малко чай от чая.
Питието за джинджифил има почти нулева калорична стойност. Например, в 100 грама класически чай от джинджифил и лимон, без мед, съдържа само 1,78 калории.
Правила за употреба на джинджифилова напитка
Научихме за ползите от джинджифила и как да направим напитки от него. Въпросът остава - как да пием джинджифил напитка, така че да има максимален ефект?
Напитките от джинджифил е по-добре да се използват 2-3 пъти на ден. По този начин вие давате на тялото тласък за пречистването му. Ако за вас най-важното не вкусвате и предимства, използвайте джинджифил само в нов вид. Хората, които се опитват джинджифил за първи път, се препоръчва да се намали размера си, когато пивоварни напитки да свикне с вкус.
Противопоказания
Въпреки всички предимства на джинджифил,
- деца под 2 години, за да се избегнат алергии;
- пациенти с язви, хронични стомашно-чревни заболявания и колит;
- бременни и кърмещи, джинджифил трябва да се използва с повишено внимание.
Дори при здрави хора може да се появи непоносимост към това растение, придружено от алергии, гадене, повръщане. Ако забележите някой от тези симптоми, трябва да намалите или спрете да използвате този продукт.