Може ли да се дава царевица по време на кърменето?

Кърмещата майка е ограничена в употребата на много храни, защото някои от тях причиняват алергична реакция в бебето или водят до подуване на корема и колики. Често това се отнася за всички видове зеленчуци и плодове.

С началото на летния сезон, богатите натурални подаръци, майка ми иска да обогати диетата си с вкусна и здравословна храна и тя трябва да знае дали е възможно да се храни с царевица по време на кърменето. Нека разберем дали тази култура на зърнени култури е полезна за майката и нейното бебе или трябва да бъде категорично изключена.

Какво е полезно в царевицата?

Продукт като царевица е много богат на всички видове микроелементи и в по-малка степен на витамини. Следователно, тя ще бъде полезна както за майката, така и за детето, но ако следвате мярката и не преяждате. Не е правилно да мислим, че кочанът съдържа само нишесте - там не е толкова много, а в малки количества, необходими за всеки.

Но поради богатия състав на кочаните са доста тежка храна, те трябва да се консумират в ограничено количество - един или два пъти дневно, в противен случай не само бебето, но дори майката може да е увеличила образуването на газ и коремна болка. В допълнение, царевицата не съдържа глутен, който често причинява алергии при децата и затова майката може да я яде без страх.

Под каква форма използвате царевица?

Разбира се, в суровата форма на ушите никой няма да има. Това е много полезно за хранене майка mamaliga - овесена каша от царевично брашно. Освен това пуканки без добавки също могат да се използват безопасно, когато детето вече е завършило няколко месеца. Но как да бъдем с останалите ястия от този полезен зърнени храни?

Не всеки знае дали е възможно да заври царевицата или по-добре да яде консервирана при кърмене. И двете са предварително топлинно обработени и подходящи за приготвяне на различни ястия, салати.

За съжаление, в банките, които се продават в супермаркета, са добавени различни консерванти и понякога боята, което означава, че такъв продукт за кърмещата майка не е желателно. Но варена домашна царевица е много полезен и ценен продукт, който жената може да включи в диетата си в рамките на един месец след раждането.

Сега сте научили дали е възможно да се яде царевица по време на кърменето и това означава, че диетата на една жена може да бъде много разнообразна, защото тя е странично ястие и съставка на салати и супи, както и любимите пуканки на всички или просто горещи кочани поръсени със сол.