Преди това триците не се смятали за нищо повече от отпадъци, но колкото повече хора започнали да се интересуват от балансирана диета и здравословен начин на живот, толкова по-популярен е този продукт. Учените вече доказват, че за човешкото тяло хлябът с трици е много по-полезен.
Състав на трици хляб
Витамините в хляба с трици включват например PP, K, B витамини, обогатени със селен , фосфор, калий, натрий, холин, манган и калций, чието използване за човешкото тяло е трудно да се надцени. Съдържанието на калории в хляба на 100 грама е 248 kcal, но въпреки това, доста високо, то се отнася за хранителни продукти. И поради своята уникална витаминно-минерална композиция, този продукт е включен в лечебното меню.
Какво е полезно за брашното от трици?
Използването на хляб от ордунгого се дължи основно на наличието на витамини в него. Витамин B6, съдържащ се в този хляб, ще се погрижи за психическото ви равновесие. Нормалното функциониране на нервната система ще осигури витамин В12. Говорете за ползите от аскорбиновата киселина и витамин Е, не е нужно, защото тези витамини в хляб с трици са в изобилие. Съществува и много липоминова киселина в този продукт, при която тялото се нуждае от жизненоважна поддръжка на много системи. Цинкът, съдържащ се в този хляб, е необходим за нормалното функциониране на мозъка. Разбира се, този тип хляб не е толкова вкусен и познат на повечето хора, но е отличен заместител на обикновения пшеничен хляб.
Хлебарка за отслабване
Ако решите да се борите с наднормено тегло и да се придържате към диета, не е необходимо напълно да откажете хляб. Обичайният хляб може да бъде заменен с хляб с трици. Фибрите, които съдържат, не само осигуряват чувство за насищане, но също допринасят за отстраняване от тялото на ненужни "запаси". Седейки на диета, можете да си позволите няколко резена от такъв хляб на ден. Дори и да не се придържате към диети, се препоръчва да се организират случайни дни почивка, които консумират само зелен чай, зеленчукови салати и трици хляб по това време. Препоръчва се да правите това на всеки 3 седмици.
Противопоказания за употребата на хляб от орлунго
Въпреки всичките си предимства, хлебът от трици и вредата могат да причинят здравословно състояние. Това обаче е възможно само при такива заболявания като колит, панкреатит, хемороиди, язва на дванадесетопръстника и стомаха, гастрит в острия стадий. Това се обяснява с факта, че съдържащите се в хляба трици, които са груби частици, могат да създадат допълнителни трудности при тяхната обработка или да повредят болния орган.