Канела - отдавна е разпознат като продукт, който ви позволява да разпръснете метаболизма. Само по себе си, тази собственост може да помогне само на тези хора, които имат наднормено тегло, което се дължи на метаболитни проблеми. Ако обаче пиете някаква напитка с канела като допълнение към спорта и диетата - ефектът, който получавате, е отличен, защото паунда ще изчезне по-бързо!
Колко полезни са канелата за отслабване?
Канела може не само ефективно да ускори метаболизма, но и има много ценни качества. Например, влакната му нормализират активността на червата и подобряват изпражненията.
В допълнение, канелата оказва успокояващ ефект върху нервната система, което е много важно за онези, които са свикнали да "завладеят" стреса. Добавяме, че ароматната канела потиска апетита. В допълнение, тя може да се добави към почти всяка напитка и ще стане по-вкусна и полезна.
Канела обогатява човешкото тяло с витамини А , В, С, Е и РР, както и с маса полезни минерали. Ето защо редовната му употреба е толкова полезна - както за насърчаване на здравето, така и за отслабване.
Мазна напитка с канела
Пригответе чаша ароматно кафе и добавете канела към него - вкусът ви за изгаряне на мазнини е готов! Захарта и сметаната не могат да се добавят. Пийте чаша кафе преди джогинг, тренировка във фитнес клуб или загряване на дома, и не само ще бъдете по-енергични и силни, но и ще можете да изгаряте повече калории. Кафето е естествена изгаряща мазнина и е идеално подходящо за такова използване.
Джинджифил пие с канела
Направете класически бульон за джинджифил (супена лъжица настърган корен от джинджифил за чаша вряла вода) и добавете към него половин лъжица канела. Такава напитка се препоръчва да пие половин чаша половин час преди хранене 2-3 пъти на ден. Пиенето на джинджифил и канела също е предназначено да намали апетита и да увеличи метаболизма.
Между другото, по същия начин се приготвя напитка "джинджифил-канела-лимон". Единствената разлика е, че една трета от лимона се притиска в подготвената смес. Като правило това ви позволява по-ефективно да повлияете на апетита, като го потискате.
Пийте от канела и мед
Пийте с канела за отслабване има друг популярен вариант: трябва да направите черен или зелен чай, добавете канела на вкус и една супена лъжица мед. Тази богата, вкусна напитка ще се спаси, когато гладът бъде изненадан: например, може да бъде пиян за закуска в средата на сутринта или като втора закуска. Тя дава чувство на ситост и не е твърде високо в калории. Не е възможно обаче да се пие горещо, защото медът може да бъде поставен само в топла, но не гореща течност, така че полезните вещества да не изчезват в него.