Салата "корейски морков" е толкова популярна, че вече може да се нарече традиционен. Той редовно се появява на нашите маси, той се яде през делничните дни и по време на празниците, а домакините активно измислят свои собствени вариации на тази салата. В такава популярна любов няма нищо изненадващо. Морков - е достъпен, вкусен, можете да го купите във всеки магазин по всяко време на годината. Другите съставки за салата могат лесно да бъдат закупени без никакви финансови разходи. Много е лесно и много бързо да готвите морковите на корейски, а съдържанието на калории в това ястие е такова, че може да се консумира безопасно в големи количества, дори и с наднормено тегло. Това се дължи на факта, че самият зеленчук има ниска енергийна стойност . Калориите на корейски моркови се добавят с масло и захар, които са включени в списъка на съставките на салатата. Отговорете точно на въпроса, колко калории в морковите в корейски, можете да разгледате състава на това ястие.
Колко калории са в корейски моркови?
Калоричното съдържание на салата "морков в корейски" се състои от енергийните стойности на продуктите, които съставляват неговия състав. На първо място, това са морковите. И въпреки че има много въглехидрати, съдържа само 32 kcal / 100 g. Но ястието съдържа и други калорични компоненти. В класическата версия, чесън, различни видове чушки, кориандър, сол, захар, оцет и масло са включени в рецептата за моркови на корейски език, но калориите са предимно масло и захар. Количеството kcal може дори да се увеличи, ако към салатата се добавят допълнителни съставки, например патладжани, сладки пиперки, лук, гъби и др.
Калорийното съдържание на моркови в корейски е около 112 kcal в обичайната версия, по-голямата част от тях са за мазнини - 74 kcal и въглехидрати - 36 kcal, малка част се доставя от протеини - само 5 kcal. Тъй като рецептата обикновено не уточнява стриктно, колко съставки трябва да бъдат поставени в съд, то нейното съдържание на калории може съответно да се увеличи или намали. Някои хора харесват морковите, повече или по-малко, някои са по-мазни. Тогава човек просто добавя повече масло или захар на вкус. Тези, които искат да отслабнат, не увеличават количеството на тези съставки в салатата, като по този начин увеличават съдържанието на калории. И във всеки случай, да абсорбира в прекомерни количества корейски моркови, също не трябва да бъде.