За киселинно-алкалния баланс, разбира се, всичко. Но малко хора се чудеха какво е скрито зад тази фраза, какво ще стане, ако този баланс внезапно бъде прекъснат и как това може да повлияе върху качеството и продължителността на нашия живот.
Продукти, алкализиращи тялото
Днес неблагоприятната екология и недохранването значително повлияват степента на окисляване на нашето тяло. Алкалните продукти ще помогнат да се приведе в ред и да се нормализира киселинно-базовият баланс.
Всъщност консумираме подобни продукти почти ежедневно. Въпреки това, неправилното хранене, бързото хранене , любовта към пикантните, мастните и киселите храни намаляват ефекта си почти до нула.
Съвременната диетология разделя храната на две големи групи: храни, които алкализират и окисляват организма.
Първата категория включва домати, репички, билки, естествени подправки и подправки. На второ - мазнини месо, млечни продукти, яйца.
В горната таблица е даден списък на алкалните продукти:
Ролята на храните, които подкисляват и алкализират организма
Въпреки това, не се съсредоточавайте върху правилното меню от гледна точка на консумацията на киселинни и алкализиращи продукти. Достатъчно е просто да се откаже от нерегламентираната консумация на мазни храни, бързо хранене и сладки газирани напитки. Тези продукти са най-вредни за организма ни, не само като го окисляват. Те зависят от списъка на вредните храни, които причиняват сериозни здравословни проблеми.
Пораждайки въпроса кои продукти алкализират тялото, със сигурност трябва да отбележим още един факт. Съвременната индустрия на красотата и здравословния начин на живот често преувеличава, принуждавайки хората да видят проблема, където не съществува.
Човешкото тяло без сериозни болести е универсално, то е напълно способно да се грижи за себе си самостоятелно, е необходимо само да му се даде такава възможност. Ние сме свикнали да укрепваме имунитета си с помощта на биоактивни добавки, витамини, специални диети.
Опитайте се да сте по-на улицата, консумирайте повече пресни зеленчуци и плодове, зеленчуци, ядки, опитайте се достатъчно да спите и да избегнете стресови ситуации. Тялото ви ще цъфне, той ще се погрижи за киселинно-базовия баланс. И не е нужно умишлено да включвате в менюто си храна, алкализираща тялото. Това е необходимо само в периоди, когато тялото Ви се нуждае особено от подкрепа.