Продукти - мазнини горелки - това не е магически отвари, които в миг на око се превръщат в тънък. Това са обичайните продукти, които дават ефект на разделянето на мазнините, дължащи се на различните вещества в състава им. Най-често тяхното действие се основава на ускоряване на метаболизма, защо продуктите, които изгарят подкожна мазнина, няма да дадат ефект, ако не ги използват систематично. Всеки ден, включително и във вашата диета, от нашия списък с продукти, които изгарят мазнини, вие се приближавате до красота и хармония!
- Грейпфрут и всички цитрусови плодове. Ако някои продукти помагат за изгаряне на мазнини, тогава това са цитрусови плодове! Те допринасят за бързото разграждане на мазнините и ако всяко хранене допълнително изяде половината грейпфрут или портокал преди хранене, резултатите ще бъдат прекрасни!
- Киви. Китайските цариградско грозде също са доста силни изгарящи продукти - това е второто име за киви. Ако ядете най-малко 1-2 плода на ден, бързо ще получите форма (разбира се, ако спазвате правилата за правилното хранене).
- Салата от листа. Какви храни горят калориите? Листа маруля по този въпрос - на първо място! Неговата калоричност съдържание е толкова ниско, че тялото се нуждае от повече калории, за да го digest, отколкото го прави. Ако не ви харесва много, опитайте различни сосове и подправки - вкусът ви е лесен за приспособяване!
- Магданоз, целина. Списъкът от храни, които изгарят мазнини в тялото, не може да се направи без тези пълнозърнести зеленчуци. Можете да използвате зелените си корени, няма значение. Дори ако просто ги добавите към супата, те също ще се възползват!
- Лук и чесън. Мазнините горелки са продукти, които могат да увеличат метаболизма. Лук и чесън просто отговарят на тази категория! Най-добре е да ги ядете сурово в салати, а не като пържени или варени по някакъв друг начин.
- Зелен чай. Зеленият чай е напитка, която се допуска в почти всяка диета. Това не е случайност: има 0 калории, но тонизира и ускорява метаболизма! Само 2-3 чаши от този чай на ден, а вашият метаболизъм ще бъде на високо ниво.
- Ябълков ябълков оцет. Много звезди, включително красивата Меган Фокс, пият вода с ябълков оцет сутрин. Тази напитка допринася за интензивно изгаряне на мазнините и като цяло е много полезна. В допълнение, пълнене на зеленчукови салати с оцет, вие намалявате тяхното съдържание на калории.
- Морски дарове. Искате да ядете правилно - яжте морски дарове! Калмари, октопод, миди, скариди - всичко това може да се използва не само като закуски, но и да се подготвят като пълни ястия. Поне няколко пъти седмично трябва да има вечеря по този начин.
- Печени картофи. Най-вероятно смятате, че картофите са най-важната грешна храна. Това обаче не е така. Ако е пържено, това е наистина безполезно. Но ако се печете - това е прекрасен, вкусен и изгарящ деликатес! Основното нещо е да се яде без сол, майонеза и мазни сосове.
- Фиш. Две вечери седмично трябва да се дават на рибата. В идеалния случай, не го изпържи в breading,
но изпечени във фолио или без него. Или готвене в aerogrill. В този случай рибата запазва всички полезни свойства и помага ефективно да изгаря мазнините. - Бадеми. От всички ядки, бадемите са известни със своите невероятни свойства, които му позволяват да разпръсне метаболизма. Тя трябва да се яде малко: само 10 парчета на ден ще бъдат достатъчни.
Продуктите, изгарящи мазнините, са отличен помощник. Но ако ги изядете с огромни чинии и изядете шоколади, няма да има смисъл от тях. Правилното хранене е основата за всяка загуба на тегло!