Лимонът е уникален цитрус, който може да помогне в областта на красотата, здравословните проблеми и дори при загуба на тегло. Това се дължи на богатия му състав на витамини и на много полезни свойства. От тази статия ще разберете каква е силата на този плод и дали лимонът е полезен за отслабване.
Предимствата на лимон
Лимонът съдържа голям брой полезни компоненти: пектини, органични киселини, каротини, фитонциди, витамини В, С, Е и РР, както и бор, молибден, флуор, манган, мед, натрий , калий, калций, хлор и други минерали.
Ето защо лимонът се използва за сърдечно-съдови заболявания, уролитиаза, хипертония и авитомоноза. С редовното използване на лимон може значително да подобри метаболизма, както и да облекчи състоянието на ставите (например с подагра) и дори да излекува ангина.
Ефективен лимон и с главоболие, с ухапвания от насекоми и дори срещу пакет нокти. Като имате лимон в хладилника, можете да решите много проблеми наведнъж.
Полезни свойства на лимон при отслабване
Ако смятате, че лимонът е средство за отслабване, тук е важно не само способността му да укрепва тялото и да дава веселие, но и да увеличава метаболизма. Точно благодарение на ускоряването на метаболизма, е възможно да се приближат значително дългоочакваните резултати!
Смята се, че основното предимство на лимона е способността да се активира производството на хормона ACTH, което е необходимо за увеличаване на изгарянето на мазнините. Въпреки това, за да може тялото да започне да го произвежда, трябва да консумирате лимон заедно с протеини от животински произход - риба, месо или яйца.
По този начин, за да се постигне изчерпателен резултат, се препоръчва диета:
- Преди закуска, на празен стомах: чаша вода с парче лимон.
- Закуска: няколко яйца
приготвен, чай с лимон без захар. - Преди вечеря: чаша вода с парче лимон.
- Обяд: част от светлата салата с превръзка от лимонов сок, купа супа.
- Следобедна закуска: чай с лимон без захар.
- Вечеря: риба / калмари / скариди с лимонов сок и гарнитура от зеленчуци и зеленчуци.
- Преди лягане: чаша вода с парче лимон.
Знаейки как лимонът влияе върху загубата на тегло, важно е да го приложите правилно и да знаете контраиндикациите. Забранено е на тези, които страдат от алергии към цитрусови плодове, язва или хиперицидна форма на гастрит. В противен случай рискувате да изостряте вашите здравословни проблеми.