Бързият ритъм на живота в съвременните мегаполиси прави обитателите на града грижа за външния им вид. Хранене в кафенета и заведения за бързо хранене, заседнала работа, заседнал начин на живот, ядене на полуготови домашни продукти, снегоринки в движение - имат отрицателен ефект върху начина, по който хората в крайна сметка започват да изглеждат. Тук и там има въпроси за това, какви продукти изгарят мазнини в човешкото тяло. И така, какво може да се поглезите без много зло на собствената си фигура?
Преди да получите желания списък от храни, които изгарят мазнини в тялото, трябва да знаете, че този метод за намаляване на теглото ще работи само във връзка с физически стрес. Например, грейпфрут е един такъв продукт. Невъзможно е да седнете пред телевизора, да мечтаете за идеална фигура и да ядете само този цитрус. Така че можете само да навредите на собствения си стомах.
Какви храни помагат да изгаря мазнините?
- Продуктите от кисело мляко с ниско съдържание на мазнини (заквасена сметана, извара, кисело мляко) ще стимулират организма за активна преработка на мазнините, консумирани с други храни. Тези продукти съдържат голямо количество млечен протеин, който блокира новите мазнини, които влизат в организма. Към тази група продукти, които изгарят мазнини за бърза загуба на тегло, можете да включите естествено кисело мляко. Трябва да се готви у дома и да не се купува в магазина. Готовото кисело мляко, състоящо се от консерванти, захар и неговите заместители и вкусове, не помага да се получи тънък и прилягащ тяло.
- Джинджифил , съдържащ голям брой етерични масла, причинява активен поток на кръв към стомаха. И това, от своя страна, увеличава степента на асимилация на храната. Експертите предупреждават: не бива да злоупотребявате с джинджифил, може да има хранителни алергии.
- Пикантни подправки: хрян и горчица . Тези продукти, изгаряне на мазнини, за да се постигне ефект на бърза загуба на тегло, работят точно като джинджифил. Кръвта, която активно се излива в стомаха, стимулира пълното храносмилане на храната в него. С изключително внимание, хрянът и горчицата трябва да се консумират от хора, страдащи от гастрит или стомашни язви.
Какви храни изгарят мазнините в корема?
Хранителните специалисти препоръчват да се яде голям брой зеленчуци. Особено отличава зеле и краставици . За разлика от други зеленчуци, зелето съдържа огромно количество микроелементи. Той допринася за отстраняването на токсините, но е категорично противопоказано да се използват пептични язви. Една отлична алтернатива в този случай ще бъде Пекинското зеле. Броколите и карфиола нормализират женския хормонален фон. Всички съдове от зеле се препоръчват да се пълнят със зехтин или заквасена сметана с естествени подправки.
Краставиците се препоръчва да се хранят по време на тяхното естествено узряване, т.е. през лятото. Най-голяма полза ще дойдат от малки, гъсти краставици. Кората им съдържа микроелементи, които имат отлични диуретични свойства. Този ефект е много важен с правилното намаляване на теглото.
В допълнение към зеленчуци за отслабване, което трябва да консумират и полезни напитки. На първо място, това е зелен чай. Антиоксидантите, съдържащи се в огромно количество, в тази напитка нормализират метаболизма и имат профилактичен противораков ефект върху организма. Не се препоръчва да пиете зелен чай преди лягане, тъй като в него има много кофеин. Чудесен коктейл за изгаряне на мазнини в стомаха е сутрешната чаша зелен чай с канела и мед!
Говорейки за това, каква друга храна изгаря мазнините в стомаха, не можем да не пропуснем да споменем плодовете. Например, малините са богати на плодови ензими, които ускоряват разграждането на мазнините и също така отлично заместват десерти.