Всеки от нас знае, че цвеклото е един от най-разпространените продукти. Добавяме го в борш, салата "Винарегрете" и др.
Също така има много рецепти за ястия от цвекло за отслабване. Те са достатъчно прости и следователно достъпни за всеки, който иска да се отърве от няколко килограма. За някой това е истинска находка и всъщност загуба на тегло с помощта на цвекло е съвсем реално.
Рецепта за кисело мляко с цвекло за отслабване
Като се има предвид, че и двата продукта са нискокалорични (цвекло - 42 ккал, кефир - 40 ккал на 100 грама), те са чудесни за диета. До няколко дни, за да загубите около 2-3 кг, можете да ядете настъргани сурови, печени, задушени на вода или варено цвекло. Въпреки това, както показва практиката, най-ефективният е коктейл за отслабване от кисело мляко и цвекло, чиято рецепта е много проста.
съставки:
- цвекло - 50 г;
- кефир - 250 ml;
- зелени - на вкус.
подготовка
Врязваме кореновата реколта, я отлепваме от кората и я смиламе в смесител, докато се разцепи. В една купа смесете цвекло с кефир. За да направите сместа да изглежда като мус, можете да я смесвате отново с миксер. След това добавете фино нарязаните зеленчуци на вкус. Пийте коктейл 5-6 пъти на ден, в продължение на 3 дни, редувайки се с използването на минерална вода .
Morse цвекло за загуба на тегло
съставки:
- прясно цвекло - 200 г;
- пречистена вода - 1 л;
- захар - 50 g;
- лимон - 1 бр.
подготовка
Измитият корен е обелен и обелен на плитка ренде. С ръце или с марля, стиснете сока. Останките от цвекло се изсипват с топла вода и готвят за около 20-25 минути. След това изсипваме сока, изцеден по-рано, добавете захар и лимонов сок. След варенето извадете напитката от чинията и го охладете. Можете да консумирате Морс за една седмица няколко пъти на ден за 100 грама.